แสดงกระทู้

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Messages - siritidaphon

หน้า: [1] 2 3 ... 27
1
สัญญาณที่บ่งบอกว่าจำเป็นต้องตรวจสอบ การทำงานของท่อลมร้อน

นี่คือสัญญาณสำคัญบางประการที่บ่งชี้ถึงความจำเป็นในการตรวจสอบการทำงานของท่อลมร้อน:

ปัญหาด้านประสิทธิภาพและอุณหภูมิ:

ระบบทำความร้อนไม่ทั่วถึง:ห้องบางห้องมีอุณหภูมิอุ่นกว่าห้องอื่นๆ อย่างเห็นได้ชัดซึ่งอาจบ่งชี้ถึงการอุดตัน การรั่วไหล หรือปัญหาที่ช่องระบายอากาศภายในท่อส่งลม ทำให้ไม่สามารถระบายอากาศไปยังบริเวณบางจุดได้อย่างเหมาะสม  
การไหลเวียนของอากาศอ่อน:ปริมาณอากาศร้อนที่ออกมาจากช่องระบายอากาศลดลงอย่างเห็นได้ชัดซึ่งอาจเกิดจากสิ่งกีดขวาง การรั่วไหล หรือปัญหาที่มอเตอร์พัดลม  
เวลาในการทำความร้อนนานขึ้น:ระบบใช้เวลานานกว่าปกติในการทำความร้อนพื้นที่จนถึงอุณหภูมิที่ต้องการ ซึ่งอาจบ่งบอกถึงประสิทธิภาพที่ลดลงอันเนื่องมาจากการรั่วไหลหรือการอุดตัน
ไม่มีอากาศร้อน:หากระบบกำลังทำงานแต่ไม่มีอากาศร้อนออกมาจากช่องระบายอากาศ อาจมีปัญหาเกิดขึ้นกับเครื่องทำความร้อนหรือท่อที่ตัดการเชื่อมต่อ
อุณหภูมิไม่สม่ำเสมอ:อุณหภูมิผันผวนบ่อยครั้งและยากต่อการรักษาอุณหภูมิ ซึ่งอาจเกิดจากเทอร์โมสตัททำงานผิดปกติหรือปัญหาการไหลเวียนของอากาศ
ค่าไฟที่เพิ่มขึ้น: ค่าใช้จ่ายด้านความร้อนที่เพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันและไม่สามารถอธิบายได้ อาจบ่งบอกว่าระบบทำงานหนักกว่าที่ควรเนื่องจากเกิดการรั่วซึมหรือการอุดตันในท่อนำอากาศ  


ปัญหาเสียงรบกวน:

เสียงที่ผิดปกติ:เสียงกระทบ เสียงนกหวีด เสียงกระแทก หรือเสียงฟ่อที่ออกมาจากท่อขณะที่ระบบกำลังทำงาน อาจบ่งบอกถึงท่อที่หลวม มีเศษซากภายในท่อ หรือมีรอยรั่ว
เสียงดังเพิ่มขึ้นในระหว่างการสตาร์ทหรือปิดระบบ: เสียงดังโดยเฉพาะเมื่อระบบเปิดหรือปิด อาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ถึงปัญหาของมอเตอร์พัดลมหรือส่วนประกอบอื่น


ประเด็นด้านคุณภาพอากาศ:

ฝุ่นมากเกินไป:ฝุ่นที่สะสมเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดในอาคาร แม้หลังจากทำความสะอาดแล้ว อาจหมายความว่าท่อกำลังดึงฝุ่นเข้ามาและกระจายออกไป  
ฝุ่นหรือเศษสิ่งสกปรกจากช่องระบายอากาศ: การเห็นฝุ่นหรือเศษสิ่งสกปรกพวยพุ่งออกมาจากช่องระบายอากาศเมื่อระบบเริ่มทำงาน เป็นสัญญาณบ่งชี้ชัดเจนว่าท่อมีสิ่งสกปรก  
ตัวกรองอากาศอุดตัน:หากคุณพบว่าคุณเปลี่ยนตัวกรองอากาศบ่อยกว่าที่แนะนำมาก อาจบ่งบอกได้ว่าท่อนำอากาศสกปรก และบังคับให้ตัวกรองดักจับสิ่งปนเปื้อนมากขึ้น  
กลิ่นแปลกๆ:กลิ่นอับ กลิ่นอับชื้น หรือกลิ่นไม่พึงประสงค์อื่นๆ ที่ออกมาจากช่องระบายอากาศเมื่อเปิดระบบทำความร้อน อาจบ่งบอกถึงการมีเชื้อรา คราบรา หรือสิ่งปนเปื้อนอื่นๆ ในระบบท่อส่งลม

อาการแพ้หรือปัญหาทางเดินหายใจเพิ่มมากขึ้น:หากผู้เข้าพักมีอาการแพ้หรือปัญหาทางเดินหายใจแย่ลง อาจเป็นเพราะคุณภาพอากาศภายในอาคารที่ไม่ดีซึ่งเกิดจากท่อที่สกปรกหรือปนเปื้อน  


สัญญาณทางกายภาพ:

ฝุ่นหรือสิ่งสกปรกที่มองเห็นได้รอบช่องระบายอากาศ:หากคุณเห็นฝุ่นและสิ่งสกปรกสะสมอยู่รอบ ๆ ช่องระบายอากาศ แสดงว่าภายในท่อก็สกปรกด้วยเช่นกัน  
ท่อน้ำหย่อนหรือชำรุด:ตรวจสอบท่อน้ำที่สามารถเข้าถึงได้ด้วยสายตา (โดยเฉพาะในห้องใต้ดินหรือห้องใต้หลังคา) ว่ามีสัญญาณของการหย่อน รอยบุบ รอยเจาะ หรือส่วนที่ไม่เชื่อมต่อหรือไม่  
 
คราบน้ำหรือเชื้อราเติบโต:สัญญาณใดๆ ของความเสียหายจากน้ำหรือการเจริญเติบโตของเชื้อราใกล้ท่อส่งลม ควรได้รับการแก้ไขทันที เนื่องจากสิ่งนี้อาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพอากาศได้อย่างมาก

การระบาดของแมลง:หลักฐานของสัตว์ฟันแทะหรือแมลงในหรือรอบๆ ช่องระบายอากาศอาจบ่งชี้ว่ามีแมลงศัตรูพืชเข้าไปในท่อ ซึ่งอาจทำให้เกิดความเสียหายและแพร่กระจายสารปนเปื้อน  

หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณเหล่านี้ ขอแนะนำให้คุณนัดหมายให้ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบระบบท่อลมร้อนของคุณช่างเทคนิค HVAC ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมสามารถวินิจฉัยปัญหาได้อย่างถูกต้องและแนะนำการทำความสะอาด การซ่อมแซม หรือการเปลี่ยนชิ้นส่วนที่จำเป็น เพื่อให้แน่ใจว่าระบบทำความร้อนของคุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัย และรักษาคุณภาพอากาศภายในอาคารให้ดี  

2
ซ่อมบำรุงอาคาร: ปัญหาแอร์เสียงดัง เกิดจากอะไร ?
 
เครื่องปรับอากาศ ปัจจุบันนั้นมีมากมายและหลากหลายชนิด จนบางครั้งอาจจะเลือกไม่หมด และที่สำคัญควรเลือกเครื่องปรับอากาศอย่างไรให้เข้ากับบ้านหรือห้องภายในที่อยู่อาศัยที่เราต้องการด้วย ซึ่งเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าชนิดหนึ่ง ที่ใช้อำนวยความสะดวกในการปรับอุณหภูมิให้ห้องที่ต้องการให้เย็นลง แน่นอนว่า ประเทศของเรามีอากาสที่ร้อนมาก จึงไม่แปลกใจที่เครื่องปรับอากาศมีความจำเป้นในการดำเนินชีวิตของใครหลายคน แต่ก็ต้องแลกกับค่าใช้จ่ายที่ต้องสูงมากขึ้น


แต่หากเราติดเครื่องปรับอากาศเพื่ออำนวยความสะดวกก็ต้องมั่นใจว่า เครื่องปรับอากาศของเรานั้น จะมีอายุการใช้งานที่นานและมีการใช้งานที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งหลายบ้านต้องติดตั้งเครื่องปรับอากาศภายในบ้านเครื่องใหม่และอาจจะสงสัยว่า ช่วงที่ช่างที่มาติดตั้งเครื่องปรับอากาศที่บ้านของเรานั้น ทำงานเรียบร้อยหรือไม่หรือติดตั้งเครื่องปรับอากาศในตำแหน่งที่ถูกต้องหรือเปล่า เพราะปัจจัยที่กล่าวมานั้น ส่งผลต่อการทำงานของเครื่องปรับอากาศภายในบ้านของเรา


เพราะถ้าหากเราจะต้องเสียงเงินเพื่อติดตั้งเครื่องปรับอากาศใหม่แล้วก็ต้องมั่นใจว่าเครื่องปรับอากาศที่เราติดตั้งไปแล้ว จะไม่เกิดปัญหาในภายหลังแล้วเราจะมั่นใจได้อย่างไรว่า เครื่องปรับอากาศที่ติดตั้งอยู่ภายในบ้านของเรานั้น มีระบบแอร์ที่ถูกต้องและถูกติดตั้งในตำแหน่งที่เหมาะสมเพื่อให้เครื่องปรับอากาศทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและประหยัดค่าใช้จ่ายในเรื่องของค่าไฟฟ้า แต่ที่สำคัญที่สุดของการใช้งานเครื่องปรับอากาศก็คือ การบำรุงรักษา เพราะไม่อย่างนั้น อาจจะทำให้แอร์พังก่อนอายุการใช้งานของมันจริงๆ วันนี้จะมาพูดถึงปัญหาของแอร์ เชื่อว่า หลายบ้านอาจจะประสบปัญหาแอร์เสียงดัง ซึ่งหากเกิดปัญหาต้องแก้ไขทันที
 
ซึ่งปัญหาแอร์เสียงดังนั้น เกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น ถ้าหากแอร์ที่เก่ามากๆ อาจเกิดเสียงดังเวลาทำงานเนื่องจากโครงสร้างผิดรูป เกิดช่องว่างระหว่างตัวอุปกรณ์ หรือช่องว่างระหว่างตัวแอร์กับผนังที่ติดตั้ง ทำให้เวลาแอร์ทำงานก็จะเกิดอาการสั่นสะเทือน ซึ่งทำให้เกิดเสียงรบกวนได้ หรือมีต้นเหตุมาจาก คอยล์เย็นที่มีความเสื่อมสภาพ เพราะแอร์จะมีพัดลมตัวใหญ่ที่จะคอยทำหน้าที่ดูด-เป่าอากาศภายในห้อง ซึ่งภายในพัดลมนั้นก็จะมีชิ้นส่วนที่เรียกว่า ตลับลูกปืนพัดลม


หากชิ้นส่วนนี้เกิดการเสื่อมสภาพ หรือจารบีที่ใส่ไว้ในตลับลูกปืนแห้ง ก็จะทำให้แอร์มีเสียงดังในขณะที่พัดลมแอร์กำลังทำงานนั่นเอง แอร์ที่ใช้งานมานานก็ต้องมีการเสื่อมสภาพไปตามอายุการใช้งาน หรืออาจะมีฝุ่นสะสมเป็นจำนวนมาก หากเราไม่ได้ทำการล้างแอร์เป็นเวลานาน ทำให้ภายในแอร์มีฝุ่นเข้าไปจับตามส่วนต่างๆ นี่ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้แอร์เกิดเสียงขณะทำงาน เพราะฉะนั้น ควรบำรุงรักษาแอร์ของเราให้มีการใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ


ซึ่งสาเหตุนี้อาจจะพบเจอได้บ่อย นอกจากนี้ อาจจะเกิดจากการติดตั้งแอร์ที่ไม่ได้มาตรฐาน หากเรามีการจ้างช่างแอร์เข้ามาติดตั้งแอร์ในบ้าน หรือมีการถอดชิ้นส่วนของแอร์มาเพื่อทำการล้าง แต่ด้วยการที่ช่างอาจจะขาดประสบการณ์ ทำให้การติดตั้งหรือประกอบแอร์กลับเข้าไปไม่ได้มาตรฐาน ก็เป็นสาเหตุทำให้เกิดเสียงดังขึ้นได้


รวมไปถึง เกิดจากปัญหาใบพัดลมคอมเพรสเซอร์แตก หากเรามีการใช้งานตัวแอร์และคอมเพรสเซอร์มาเป็นเวลานาน จำเป็นต้องตรวจเช็คคุณภาพของพัดลมในอุปกรณ์ด้วย เพราะอาจเกิดจากการเสื่อมสภาพ หรือมีสิ่งแปลกปลอมเข้าไปเวลาแอร์ทำงาน ทำให้เกิดเสียงดังรบกวนได้เช่นกัน  ดังนั้น หากมีปัญหาตามที่กล่าวมานั้น ควรที่จะรีบแก้ไข และหยุดใช้งานไปก่อน จนกว่าจะได้รับการแก้ไข หากฝืนใช้ต่อไป อาจจะทำให้แอร์ของคุณพังอย่างแน่นอน
 
ทั้งนี้ทางเราอยากให้ทุกคนได้เลือกเครื่องปรับอากาศที่มีประสิทธิภาพในการใช้งานที่เหมาะสมกับคุณ ทางเรามีบริการดูแลระบบเครื่องปรับอากาศภายในอาคาร ที่มีคนจำนวนมาก เพื่อที่จะได้สามารถใช้งานเครื่องปรับอากาศได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะเราถือว่า ระบบปรับอากาศและหมุนเวียนอากาศเป็นสิ่งจำเป็นมาก เพราะผู้คนส่วนใหญ่ในปัจจุบันมักจะใช้ชีวิตในภายในอาคาร นั่นถือว่าเป็นสิ่งสำคัญ เพราะถ้าเราได้สูดอากาศที่บริสุทธิ์และสะอาดเข้าไป ก็จะทำให้เรามีสุขภาพที่ดี สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้สดชื่น สบายมากยิ่งขึ้น

3
หมอออนไลน์: ช่องคลอดอักเสบจากเชื้อทริโคโมแนส (Trichomoniasis)

ช่องคลอดอักเสบจากเชื้อทริโคโมแนส (Trichomoniasis vaginitis) เป็นโรคที่พบได้เป็นครั้งคราว ซึ่งไม่มีอันตรายร้ายแรง ถือเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (กามโรค) ชนิดหนึ่ง


สาเหตุ

เกิดจากเชื้อโปรโตชัว (สัตว์เซลล์เดียว) ซึ่งเป็นพยาธิขนาดเล็ก ๆ ที่มีชื่อว่า ทริโคโมแนสวาจินาลิส (Trichomonas vaginalis) ติดต่อโดยการมีเพศสัมพันธ์กับผู้ที่เป็นโรคนี้

อาการ

ผู้ป่วยจะมีอาการคันในช่องคลอดมาก บางครั้งอาจมีอาการขัดเบา หรือปวดแสบปวดร้อนเวลาปัสสาวะ และมีอาการตกขาวออกเป็นสีเหลืองหรือเขียว มีกลิ่นเหม็น มักออกเป็นจำนวนมาก และมีลักษณะเป็นฟอง ๆ


ภาวะแทรกซ้อน

ทำให้เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (เช่น หนองใน เอดส์)

ส่วนหญิงตั้งครรภ์ที่เป็นโรคนี้อาจทำให้ทารกคลอดก่อนกำหนดและน้ำหนักตัวต่ำ


การวินิจฉัย

แพทย์จะวินิจฉัยขั้นต้นจากอาการ จะวินิจฉัยให้แน่ชัดโดยการตรวจภายในช่องคลอด และนำตกขาวไปตรวจส่องด้วยกล้องจุลทรรศน์ จะพบเชื้อทริโคโมแนส


การรักษาโดยแพทย์

แพทย์จะให้ยาฆ่าเชื้อ ได้แก่ เมโทรไนดาโซล และควรให้ฝ่ายชายกินยานี้พร้อม ๆ กันไปด้วย เพื่อป้องกันมิให้ฝ่ายหญิงรับเชื้อซ้ำอีก


การดูแลตนเอง

ถ้าหากสงสัย เช่น มีอาการคันในช่องคลอดมาก และมีอาการตกขาวออกเป็นสีเหลืองหรือเขียว มีกลิ่นเหม็น
ควรปรึกษาแพทย์

เมื่อตรวจพบว่าเป็นช่องคลอดอักเสบจากเชื้อทริโคโมแนส ควรดูแลตนเอง ดังนี้

    รักษา และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์
    ติดตามรักษากับแพทย์ตามนัด
    ถ้าจะหลับนอนกับสามี ควรให้สามีสวมถุงยางอนามัยเพื่อป้องกันการติดเชื้อ

ควรกลับไปพบแพทย์ก่อนนัด ถ้ามีลักษณะข้อใดข้อหนึ่ง ดังต่อไปนี้

    ดูแลรักษาแล้วอาการไม่ทุเลา
    มีอาการกำเริบซ้ำ
    ในรายที่แพทย์ให้ยารักษา หากใช้ยาแล้วสงสัยเกิดผลข้างเคียงจากยา เช่น มีลมพิษ ผื่นคัน ตุ่มพุพอง ตาบวม ปากบวม ปวดท้อง ท้องเดิน คลื่นไส้ อาเจียน จุดแดงจ้ำเขียว หรือมีอาการผิดปกติอื่น ๆ


การป้องกัน

ใช้ถุงยางอนามัยในการมีเพศสัมพันธ์

ข้อแนะนำ

1. โรคนี้อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในหญิงตั้งครรภ์ หญิงตั้งครรภ์ที่มีอาการตกขาวและคัน ควรได้รับการตรวจรักษาอย่างจริงจัง

2. ผู้ชายที่ติดเชื้อตัวนี้ ส่วนใหญ่มักไม่มีอาการแสดง แต่สามารถแพร่เชื้อให้ฝ่ายหญิง

ส่วนน้อยที่อาจมีอาการท่อปัสสาวะอักเสบ (ขัดเบา มีหนองไหลเล็กน้อยแบบหนองในเทียม) หรือต่อมลูกหมากอักเสบ

ทางที่ดี ถ้าพบว่าฝ่ายหญิงเป็นโรคนี้ ควรให้ฝ่ายชายกินยารักษาพร้อม ๆ กันไปด้วย

4
motor expo 2025 YAMAHA XMAX CONNECTED พรีเมียมสปอร์ต ออโตเมติก พร้อมไลน์อัพสีใหม่! 5 สี ในราคา 176,100 บาท

ไทยยามาฮ่ามอเตอร์ ตอกย้ำความเป็นผู้นำรถจักรยานยนต์ พรีเมียมสปอร์ต  ออโตเมติก ด้วยการส่ง NEW XMAX CONNECTED โมเดลปี 2025 ที่มาพร้อมกับสีสันใหม่! ภายใต้คอนเซ็ปต์ MY PREMIUM SPORT, MY PRIDE … MY XMAX หนึ่งเดียวต้อง MAX…รุกตลาดรถจักรยานยนต์ออโตเมติกคลาส 300 แบบเต็ม MAX

NEW XMAX CONNECTED พรีเมียมสปอร์ตออโตเมติกที่สะท้อนความภาคภูมิใจ ดีไซน์สปอร์ตหรูอันโดดเด่น มีสไตล์เฉพาะตัวเป็นเอกลักษณ์ของ MAX Series ยกระดับด้วยเทคโนโลยีเชื่อมต่อสมาร์ทโฟนสุดล้ำ ด้วยจอสี TFT พร้อมเชื่อมต่อระบบนำทางจาก GARMIN เพิ่มความสะดวกสบายที่นำคุณไปได้ทุกเส้นทาง การันตีด้วยรางวัล Bike of the Year ขับขี่ได้อย่างเต็มสมรรถนะ และมั่นใจในประสิทธิภาพพร้อมรับประกันถึง 5 ปี หรือ 50,000 กิโลเมตร*


​NEW XMAX CONNECTED ยังคงมาพร้อมกับ MAXIMIZED THE PREMIUM, MAXIMUM SPORT ด้วยรูปลักษณ์สุดสปอร์ต X MOTIF FULL LED ไฟหน้า ไฟท้าย LED ดีไซน์เอกลักษณ์สไตล์ X ส่องสว่างอย่างมีสไตล์! ผสานความล้ำ และโฉบเฉี่ยวให้สมบูรณ์แบบในทุกมุมมองสไตล์ MAX Series ระบบไฟ LED เต็มรูปแบบทั้งหน้า-หลัง สัมผัสถึงความสปอร์ตในทุกการขับขี่ เพิ่มวิสัยทัศน์ในการเดินทางยามค่ำคืน

DUAL DISPLAYS : DIGITAL LCD & TFT INFOTAINMENT เรือนไมล์แบบใหม่ แสดงผล 2 หน้าจอ Digital LCD 3.2 นิ้ว พร้อมจอสี TFT 4.2 นิ้ว  ซึ่งสามารถควบคุมการใช้งานได้อย่างง่ายดายด้วยสวิตช์บนแฮนด์ด้านซ้าย ที่สามารถแสดงข้อมูลรถ และการขับขี่, แสดงข้อมูล/รับสายโทรศัพท์ (เมื่อเชื่อมต่อกับ Headset), แสดงข้อความ Text Message (รวม SMS และ Email), แสดง / เล่นเพลงจากสมาร์ทโฟน และปรับระดับเสียง (เมื่อเชื่อมต่อกับ Headset), แสดงสภาพอากาศ / เวลา, เลือกภาษาที่แสดง, แสดงระบบนำทาง (เมื่อเปิดใช้แอป Garmin StreetCross)

นอกจากนี้ NEW XMAX CONNECTED ยังสามารถเชื่อมต่อขั้นสูงกับโลกแห่งข้อมูลอันล้ำสมัย CONNECTIVITY การเชื่อมต่อกับสมาร์ทโฟน เพียงติดตั้งแอปพลิเคชั่น Y-Connect ในการเชื่อมต่อสมาร์ทโฟนกับ CCU ของตัวรถผ่าน Bluetooth พร้อมทั้งเปิด Location โดยสามารถตรวจสอบสถานะได้บนจอแสดงผล TFT ผ่านฟังก์ชันที่หลากหลายให้ใช้งาน เพิ่มความสะดวกสบายในชีวิตประจำวันของคุณ  เมื่อเชื่อมต่อกับ Y-Connect Application แอปพลิเคชันหลากหลายฟังก์ชันที่ทำให้เชื่อมต่อกับรถได้อย่างไร้ขีดจำกัด ด้วยการแจ้งเตือนดังนี้
SMARTPHONE NOTIFICATIONS ON METER – แจ้งเตือนข้อมูลจากสมาร์ทโฟน
MAINTENANCE RECOMMENDATIONS – แจ้งเตือนการบำรุงรักษา
MALFUNCTION NOTIFICATION –แจ้งเตือนเมื่อเครื่องยนต์เกิดปัญหา
FUEL CONSUMPTION – แสดงข้อมูลการอัตราสิ้นเปลืองน้ำมันเชื้อเพลิง
REVS DASHBOARD - แสดงมาตรวัดสมรรถนะขณะขับขี่
LAST PARKING LOCATION - แสดงตำแหน่งจอดรถล่าสุด
RANKING – แสดงอันดับในการขับขี่
RIDING LOG –บันทึกประวัติการขับขี่
WEATHER – แสดงสถานะภูมิอากาศ
MUSIC – แสดงรายละเอียดและควบคุมการฟังเพลง
CONTACT FORM – ช่องทางการติดต่อยามาฮ่า

​NEW XMAX CONNECTED ยังเหนือชั้นด้วย GARMIN NAVIGATION SYSTEM ระบบนำทางจาก GARMIN มุ่งสู่จุดหมายอย่างมั่นใจทุกเส้นทาง ด้วยการเชื่อมต่อ Y-Connect และแอปพลิเคชัน Garmin StreetCross เพื่อค้นหาสถานที่และกำหนดปลายทาง ระบบนำทางจะแสดงผลบนหน้าจอ TFT สามารถซูมแผนที่และปรับเปลี่ยนมุมมองได้ง่ายด้วยสวิตช์ที่แฮนด์ซ้ายอย่างราบรื่น ช่วยให้ทุกการเดินทางเป็นไปอย่างมั่นใจไร้กังวล ซึ่งสามารถดูข้อมูลต่างๆ ได้ดังนี้
แสดงแผนที่เส้นทาง
ข้อมูลการจราจรแบบเรียลไทม์
แสดงเส้นทางเลี่ยงที่เป็นไปได้
เวลาถึงที่หมายโดยประมาณ
สภาพอากาศที่ปลายทาง

แจ้งเตือนข้อมูลเส้นทางที่อาจไม่ปลอดภัย เช่น ทางโค้งหักศอก ทางจำกัดความเร็ว และทางที่วิ่งผ่านสถานศึกษา

​โดย NEW XMAX CONNECTED ยังมาพร้อมกับ SMART KEY SYSTEM กุญแจรีโมทอัจฉริยะหรูล้ำ ที่สามารถเปิด-ปิดรถได้อย่างสะดวกสบาย ไม่ต้องกังวลเรื่องการค้นหากุญแจ ด้วยเทคโนโลยีกุญแจรีโมทที่ทันสมัย มั่นใจได้ในความปลอดภัย และความสะดวกในการใช้งาน

​สำหรับ NEW XMAX CONNECTED ยังมาพร้อมสมรรถนะที่ยอดเยี่ยม ด้วยขุมพลัง BLUE CORE เครื่องยนต์หัวฉีด 300 ซีซี ระบบเกียร์อัตโนมัติ มาตรฐาน EURO5 ที่ให้ความแรง และความประหยัดน้ำมันในเวลาเดียวกัน เพลิดเพลินกับการขับขี่ที่เต็มไปด้วยพลัง และประสิทธิภาพ, TRACTION CONTROL SYSTEM ระบบช่วยลดอาการล้อหมุนฟรี เพิ่มความมั่นใจในการขับขี่ ไม่ว่าสภาพถนนแบบไหน จะช่วยเพิ่มความมั่นใจในทุกการเดินทาง ช่วยลดอาการล้อหมุนฟรีและรักษาสมดุลให้กับรถ, ABS DUAL CHANNEL SYSTEM ระบบเบรก ABS ทั้ง 2 ล้อ ความรู้สึกมั่นใจที่ควบคุมได้ ด้วยระบบเบรก ABS ที่ควบคุมแรงดันเบรกอัตโนมัติทั้งหน้า-หลัง ช่วยเพิ่มความมั่นใจในทุกการขับขี่ ลดอาการเกิดล้อล็อก, SEAT & UNDERSEAT STORAGE SHAPEเบาะนั่งและที่เก็บของดีไซน์ปราดเปรียว ขึ้น-ลงง่าย ควบคุมรถได้คล่องตัวมากขึ้น

ที่เก็บของใต้เบาะขนาดใหญ่สามารถเก็บหมวกกันน็อกเต็มใบได้ 2 ใบ, LIGHTWEIGHT FRAME & SPORT FRONT FORK เฟรมแข็งแกร่งแต่น้ำหนักเบา ผนวกกับโช้คหน้าเทเลสโคปิคแบบรถสปอร์ต ขนาด 33 ม.ม. ทำให้มั่นคงทุกการควบคุม เฉียบคมทุกการเข้าโค้ง เพิ่มความมั่นใจและตอบสนองการขับขี่ได้ดีเป็นพิเศษ

และ NEW! USB-C MOBILE CHARGING เก็บสะดวก ชาร์จมือถือสบาย ด้วยการอัพเกรดช่องชาร์จสมาร์ทโฟนเป็น USB-C รองรับสมาร์ทโฟนรุ่นใหม่ พร้อมช่องเก็บของด้านหน้า 2 ด้านสำหรับเก็บอุปกรณ์หรือสิ่งของได้

​สำหรับ NEW XMAX CONNECTED มาพร้อมกับไลน์อัพสีใหม่! 5 สี คือ สีแดง (Hyper Red), สีเทา (Smoky Gray), สีเทา-ดำ (Shadow Gray) สีดำ (Midnight Black) และ สีเทา (Silver Gray) พร้อมวางจำหน่ายในราคาแนะนำเริ่มต้นที่ 176,100 บาท

พร้อมตอกย้ำคุณภาพด้วยการรับประกัน 5 ปี หรือ 50,000 กิโลเมตร โดยสามารถสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ร้านผู้จำหน่ายรถจักรยานยนต์ยามาฮ่าทั่วประเทศ

5
ลงประกาศฟรี / ตรวจอาการฮีโมฟิเลีย (Hemophilia)
« เมื่อ: วันที่ 4 เมษายน 2025, 12:56:07 น. »
ตรวจอาการฮีโมฟิเลีย (Hemophilia)

ฮีโมฟิเลีย เป็นโรคที่มีความผิดปกติเกี่ยวกับระบบการแข็งตัวของเลือด คือ มีภาวะพร่องสารก่อเลือดแข็งตัวหรือปัจจัยการแข็งตัวของเลือด (clotting factors) ซึ่งเป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง ทำให้มีอาการเลือดออกง่ายและหยุดยาก

โรคนี้เกิดจากความผิดปกติที่ถ่ายทอดทางกรรมพันธุ์ มักมีอาการเกิดขึ้นตั้งแต่วัยทารกหรืออายุน้อยกว่า 18 เดือน บางคนจึงเรียกว่า “โรคเลือดง่ายแต่กำเนิด” หรือ “โรคเลือดออกง่ายหยุดยาก”

โรคนี้แบ่งออกเป็น 2 ชนิด ได้แก่

    ฮีโมฟิเลียเอ (hemophilia A) ซึ่งมีการขาดปัจจัยการแข็งตัวของเลือด ที่เรียกว่า “แฟกเตอร์ที่ 8 (factor VIII)” พบได้กว่าร้อยละ 80 ของผู้ป่วยฮีโมฟิเลียทั้งหมด ในผู้ชายมีโอกาสพบโรคนี้ 1 ใน 10,000 คน และในผู้หญิงพบเป็นพาหะของโรคนี้ 1 ใน 5,000 คน
    ฮีโมฟิเลียบี (hemophilia B) ซึ่งมีการขาดปัจจัยการแข็งตัวของเลือด ที่เรียกว่า “แฟกเตอร์ที่ 9 (factor IX)” พบได้เป็นส่วนน้อย ในผู้ชายพบโรคนี้ 1 ใน 40,000 คน และในผู้หญิงพบเป็นพาหะของโรคนี้ 1 ใน 20,000 คน

ทั้ง 2 ชนิด มีสาเหตุ อาการแสดง และภาวะแทรกซ้อนของโรคเหมือนกัน

หากมีระดับของแฟกเตอร์ที่ 8 หรือ 9 ต่ำกว่าร้อยละ 1 ของคนปกติ จัดว่าเป็นฮีโมฟิเลียแบบรุนแรง ซึ่งมักจะมีเลือดออกที่เกิดขึ้นเอง โดยไม่มีการบาดเจ็บหรือกระทบกระแทก และมักมีเลือดออกในข้อ

หากมีระดับของแฟกเตอร์ที่ 8 หรือ 9 ร้อยละ 1-5 ของคนปกติ จัดว่าเป็นฮีโมฟิเลียแบบปานกลาง ซึ่งจะมีเลือดออกเมื่อได้รับบาดเจ็บเล็กน้อยถึงปานกลาง

หากมีระดับของแฟกเตอร์ที่ 8 หรือ 9 ร้อยละ 5-40 จัดว่าเป็นฮีโมฟิเลียแบบเล็กน้อย จะมีเลือดออกเมื่อได้รับบาดเจ็บรุนแรงหรือผ่าตัด


สาเหตุ

ภาวะขาดปัจจัยการแข็งตัวของเลือด มีสาเหตุมาจากความผิดปกติทางกรรมพันธุ์ สามารถถ่ายทอดทางกรรมพันธุ์แบบ X-linked (มีความผิดปกติที่โครโมโซม X) เช่นเดียวกับภาวะพร่องเอนไซม์ จี-6-พีดี ดังนั้นจึงพบโรคนี้ในผู้ชายเป็นส่วนใหญ่ ผู้หญิงจะมีความผิดปกติทางกรรมพันธุ์ซึ่งไม่แสดงออก แต่สามารถถ่ายทอดไปให้ลูกหลาน ผู้หญิงส่วนน้อยมากที่อาจมีอาการของโรคนี้ แต่จะต้องมีทั้งพ่อแม่ที่มีกรรมพันธุ์ของโรคนี้ทั้งคู่ (ดูเพิ่มเติมใน “ภาวะโลหิตจางจากเม็ดเลือดแดงแตก และภาวะพร่องเอนไซม์ จี-6-พีดี”)


อาการ

ผู้ป่วยจะมีอาการเลือดออกง่ายเป็น ๆ หาย ๆ มาตั้งแต่เล็ก มักจะเริ่มมีอาการครั้งแรกเมื่อเด็กเริ่มเคลื่อนไหวด้วยตนเอง (หลังอายุ 6 เดือนขึ้นไป และมักเกิดขึ้นก่อนอายุ 18 เดือน)

มักจะออกเป็นจ้ำใหญ่ (ไม่เป็นจุดแดง) หรือออกเป็นก้อนนูน โดยมักเกิดจากการกระทบกระแทกเล็ก ๆ น้อย ๆ

อาจมีเลือดกำเดาไหล หรือถ่ายอุจจาระ ปัสสาวะเป็นเลือด โดยไม่ทราบสาเหตุ

บางรายอาจมีบาดแผล (เช่น มีดบาด) ซึ่งมีเลือดออกนานและหยุดยาก หรือบางรายอาจมีเลือดออกในกล้ามเนื้อจนซีด และช็อก

บางรายอาจมีเลือดออกโดยเกิดขึ้นเองก็ได้ ที่มีอันตรายร้ายแรง คือ อาจมีเลือดออกเองในข้อ (ที่พบ ได้แก่ ข้อศอก ข้อเข่า ข้อมือ ข้อเท้า) ทำให้มีอาการปวดบวม แดง ร้อน คล้ายข้ออักเสบ หากไม่ได้รับการรักษา อาจทำให้ข้อติดแข็งพิการได้

ในรายที่เป็นฮีโมฟิเลียแบบเล็กน้อย มักมีเลือดออกเวลารับการผ่าตัดหรือถอนฟันหรือบาดเจ็บรุนแรง

ทารกที่ยังสื่อสารไม่ได้ เมื่อมีอาการเลือดออกตามข้อหรือกล้ามเนื้อ อาจแสดงอาการร้องกวนงอแง กระสับกระส่ายโดยไม่ทราบสาเหตุ


ภาวะแทรกซ้อน

ซีด ช็อก เลือดออกในข้อทำให้ข้อติดแข็งพิการ เลือดออกในสมอง อาจถึงเสียชีวิตได้

ถ้ามีเลือดออกในกล้ามเนื้อแขนหรือขา ทำให้แขนหรือขาบวม และอาจกดถูกเส้นประสาทเกิดอาการปวดเสียวหรือชาได้

ถ้ามีเลือดออกในกล้ามเนื้อของคอหรือกล่องเสียง อาจทำให้กดท่อลม (trachea) เกิดการอุดกั้นทางเดินหายใจ มีอันตรายถึงตายได้

ผู้ป่วยที่รับการถ่ายเลือดบ่อย ๆ ก็อาจเสี่ยงต่อการติดเชื้อเอชไอวี ไวรัสตับอักเสบบีและซีได้


การวินิจฉัย

แพทย์จะวินิจฉัยเบื้องต้นจากอาการ ประวัติการเจ็บป่วย และการตรวจร่างกาย

สิ่งตรวจพบที่สำคัญ ได้แก่ พบมีเลือดออกเป็นจ้ำเลือด (รอยฟกช้ำ) ขนาดใหญ่ ก้อนนูนหรือก้อนเลือดคั่งใต้ผิวหนัง (hematoma)

ข้อบวม ออกร้อนและปวด เคลื่อนไหวลำบาก

ก้อนบวม ออกร้อน และปวดที่ส่วนใดส่วนหนึ่งของแขน ขา ลำตัว

มีภาวะเลือดออกนานและหยุดยาก เวลามีบาดแผลจากการบาดเจ็บ ผ่าตัด หรือ ถอนฟัน

แพทย์จะทำการวินิจฉัยให้แน่ชัดโดยการตรวจพบระดับปัจจัยการแข็งตัวของเลือด (แฟกเตอร์ที่ 8 หรือ 9) ในเลือดต่ำกว่าปกติ


การรักษาโดยแพทย์

แพทย์จะให้การดูแลรักษา ดังนี้

การรักษา ที่สำคัญ คือการให้พลาสมาสดแช่แข็ง (fresh frozen plasma) ที่มีปัจจัยการแข็งตัวของเลือด (มีแฟกเตอร์ที่ 8 และ 9 ที่เข้มข้น ซึ่งสกัดจากพลาสมาของผู้บริจาคเลือดและผ่านกระบวนการทำลายเชื้อเอชไอวีและไวรัสตับอักเสบ)

ในกรณีที่มีเลือดออกรุนแรง ซึ่งต้องให้ปัจจัยการแข็งตัวของเลือดขนาดมาก หรือต้องการหลีกเลี่ยงการติดเชื้อเอชไอวี ไวรัสตับอักเสบบีและซี แพทย์จะให้แฟกเตอร์ที่ 8 หรือ 9 ซึ่งสังเคราะห์ด้วยวิธีพันธุวิศวกรรม (ได้แก่ recombinant factor VIII หรือ IX) ตามชนิดของฮีโมฟิเลีย

สารเหล่านี้จะให้เพื่อการรักษาขณะที่มีภาวะเลือดออกเกิดขึ้น และอาจให้เพื่อการป้องกันก่อนเข้ารับการผ่าตัดหรือถอนฟัน ขนาดของสารที่ใช้รักษาและระยะเวลาของการรักษาขึ้นกับความรุนแรงและตำแหน่งของเลือดที่ออก

ผู้ป่วยที่เป็นฮีโมฟิเลียที่มีอาการรุนแรงและอาการปานกลาง แพทย์จะให้พลาสมาสดแช่แข็งชนิดสำเร็จรูปไว้ประจำที่บ้าน และใช้ฉีดเข้าหลอดเลือดด้วยตนเอง หรือให้ญาติช่วยฉีดให้เมื่อมีเลือดออก การให้การรักษาที่ถูกต้องและทันท่วงทีจะช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนและความพิการในระยะยาวได้

ในรายที่เป็นฮีโมฟิเลียชนิดเอแบบเล็กน้อยและปานกลาง แพทย์อาจให้ยาเดสโมเพรสซิน (desmopressin) ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการสร้างแฟกเตอร์ที่ 8 หลังมีการบาดเจ็บ ก่อนเข้ารับการผ่าตัดเล็กหรือถอนฟัน ยานี้มีทั้งชนิดฉีดเข้าหลอดเลือดดำและพ่นจมูก ยานี้ใช้ไม่ได้ผลกับโรคฮีโมฟิเลียแบบรุนแรง

นอกจากนี้ ในรายที่มีภาวะแทรกซ้อน เช่น เลือดออกในข้อ ข้อติดแข็งหรือพิการ ก็จะให้การรักษาทางกายภาพบำบัดร่วมด้วย

ผลการรักษา ถ้าได้รับการรักษาอย่างถูกต้องและทันท่วงที ก็มักจะมีชีวิตได้ยืนยาวและลดภาวะแทรกซ้อนลงได้มาก อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยบางรายอาจสร้างสารภูมิต้านทานต่อสารที่ใช้รักษา (ปัจจัยการแข็งตัวของเลือด) ทำให้การรักษาได้รับผลไม่สู้ดี อาจต้องเพิ่มขนาดของสารที่ใช้รักษา หรือเปลี่ยนไปใช้สารชนิดอื่นแทน


การดูแลตนเอง

หากสงสัย เช่น พบว่าเด็กมีอาการเลือดออกง่ายเวลามีบาดแผล (เช่น มีดบาด) มีเลือดออกนานและหยุดยาก มีอาการข้อบวม หรือมีก้อนบวมที่แขนขาหรือลำตัวซึ่งเกิดขึ้นอย่างฉับพลัน เวลาถูกกระทบกระแทกเบา ๆ ก็เกิดรอยฟกช้ำเป็นจ้ำเลือดขนาดใหญ่หรือออกเป็นก้อนนูน หรือมีเลือดออกตามที่ต่าง ๆ (เช่น กำเดาไหล ถ่ายอุจจาระ หรือปัสสาวะเป็นเลือด) โดยไม่ทราบสาเหตุ ควรปรึกษาแพทย์โดยเร็ว

เมื่อตรวจพบว่าเป็นฮีโมฟิเลีย ควรดูแลรักษา ดังนี้

    ดูแลรักษา และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ 
    ติดตามรักษากับแพทย์ตามนัด
    หาทางหลีกเลี่ยงจากการกระทบกระแทกหรืออุบัติเหตุต่าง ๆ โดยมีการดำเนินชีวิตและมีอาชีพที่เหมาะสม ผู้ป่วยสามารถออกกำลังกาย เช่น ว่ายน้ำ เดินเร็ว ขี่จักรยานได้ แต่ควรหลีกเลี่ยงกีฬาที่มีการปะทะหรือเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ เช่น ฟุตบอล ฮอกกี้
    ดูแลสุขภาพฟัน อย่าให้ฟันผุ ฟันเสีย เพื่อหลีกเลี่ยงการถอนฟัน ที่อาจทำให้เลือดออกรุนแรง
    หลีกเลี่ยงการซื้อยาแก้ปวด แก้ข้ออักเสบกินเอง และยาอื่น ๆ ที่ทำให้เลือดออกได้ง่าย
    เมื่อรู้สึกเริ่มมีอาการปวดหรือตึงข้อ (ซึ่งแสดงว่าเริ่มมีเลือดออก) ให้ฉีดพลาสมาสดแช่แข็งชนิดสำเร็จรูปที่มีติดบ้านเข้าไปในหลอดเลือดดำเพื่อป้องกันไม่ให้มีเลือดออกรุนแรงต่อไป
    เวลาที่ไปพบแพทย์เพื่อทำหัตถการที่เสี่ยงต่อเลือดออก (เช่น ทำฟัน ฉีดยา ผ่าตัด) ควรแจ้งให้แพทย์ทราบ เพื่อเตรียมยาและอุปกรณ์ในการห้ามเลือดไว้พร้อมในการแก้ไข


ควรกลับไปพบแพทย์โดยเร็ว ถ้ามีลักษณะข้อใดข้อหนึ่ง ดังต่อไปนี้

    มีอาการที่สงสัยว่ามีเลือดออกในสมอง เช่น มีอาการปวดศีรษะมาก อาเจียนมาก คอแข็ง (ก้มคอไม่ลง) เห็นภาพซ้อน ซึมมาก แขนขาอ่อนแรงหรือชัก
    มีเลือดออก ทำการห้ามเลือดเบื้องต้นแล้วเลือดไม่หยุดไหล
    เมื่อมีอาการที่เลือดเริ่มออก (เช่นอาการปวดหรือตึงข้อ) และฉีดพลาสมาสดแช่แข็งที่บ้านแล้วไม่ได้ผล (เช่น มีอาการปวดและบวมที่ข้อมากขึ้น)
    ประสบอุบัติเหตุ หรือได้รับบาดเจ็บ


การป้องกัน

การป้องไม่ให้เป็นโรคนี้ทำได้ยาก เนื่องจากโรคนี้ถ่ายทอดทางพันธุกรรม

ผู้ป่วยและผู้ที่สงสัยมีพันธุกรรมของโรคนี้แฝงอยู่ เมื่อวางแผนจะแต่งงานหรือต้องการจะมีบุตร ควรปรึกษาแพทย์ในการลดความเสี่ยงต่อการมีบุตรที่เกิดมาเป็นโรคนี้ แพทย์อาจทำการตรวจดีเอ็นเอ (พันธุกรรม) ของคู่สมรส และเมื่อตั้งครรภ์แพทย์อาจทำการตรวจดูว่าทารกในครรภ์เป็นโรคนี้หรือไม่ ดังที่เรียกว่า การวินิจฉัยก่อนคลอด (prenatal diagnosis)


ข้อแนะนำ

1. โรคนี้จะเป็นติดตัวตลอดชีวิต โดยมีอาการเลือดออกเป็นครั้งคราว ในปัจจุบันสามารถให้การดูแลรักษาจนมีอายุยืนยาวเท่าคนปกติได้โดยการให้พลาสมาสดแช่แข็ง แฟกเตอร์ที่ 8/9 ชนิดสังเคราะห์ (recombinant factor VIII/IX) หรือเดสโมเพรสซิน

เด็กที่เป็นฮีโมฟิเลียบางคน แพทย์อาจให้แฟกเตอร์ที่ 8/9 ชนิดสังเคราะห์ ฉีดป้องกันวันละ 3 ครั้ง (สำหรับฮีโมฟิเลียเอ) หรือ 2 ครั้ง (สำหรับฮีโมฟิเลียบี) ตั้งแต่อายุ 1 ปีจนถึงวัยหนุ่มสาว

2. ผู้ป่วยควรทราบหมู่เลือดของตัวเอง และควรมีสิ่งแสดงว่าตัวเองเป็นโรคนี้และมีหมู่เลือดอะไร สถานที่รักษา เบอร์โทรศัพท์ของแพทย์ผู้รักษา (อาจเป็นบัตรประจำตัวหรือเหรียญ) พกติดตัวไว้เสมอ เผื่อประสบอุบัติเหตุ หรือมีเลือดออก จะได้ให้ความช่วยเหลือได้ถูกต้องและทันท่วงที

3. ในการฉีดยารักษาโรคแก่ผู้ป่วย แพทย์จะหลีกเลี่ยงการฉีดเข้ากล้ามเนื้อ เพราะอาจทำให้มีก้อนเลือดคั่งอยู่ในกล้ามเนื้อได้ จะเปลี่ยนมาใช้ยาชนิดกิน หรือฉีดเข้าใต้ผิวหนังหรือเข้าทางหลอดเลือดดำ แต่หากจำเป็นต้องฉีดเข้ากล้ามเนื้อ จะฉีดโดยการใช้เข็มเบอร์ขนาดเล็ก ทำการกดแผลที่ฉีดไว้นาน ๆ เพื่อป้องกันเลือดออกที่กล้ามเนื้อ และติดตามดูอาการเลือดออกเป็นเวลาอย่างน้อยใน 24 ชั่วโมง หรืออาจฉีดพลาสมาสดแช่แข็งก่อนที่จะฉีดยาเข้ากล้ามเนื้อ

4. พ่อแม่และพี่น้องของผู้ป่วย ควรตรวจเช็กว่ามีกรรมพันธุ์ที่ผิดปกติหรือมีโรคนี้ (อาจเป็นฮีโมฟิเลียแบบเล็กน้อย) ซ่อนเร้นอยู่หรือไม่ จะได้หาทางดูแลให้เหมาะสมได้

5. โรคนี้ส่วนใหญ่เกิดจากความผิดปกติทางกรรมพันธุ์ ซึ่งมีอาการตั้งแต่อายุ 6-18 เดือน แต่ก็อาจพบในผู้ใหญ่ที่ไม่มีความผิดปกติทางกรรมพันธุ์และไม่มีอาการเลือดออกง่ายหยุดยากมาก่อน มีสาเหตุจากร่างกายมีปฏิกิริยาภูมิต้านตัวเอง (ออโตอิมมูน) คือ เกิดมีสารภูมิต้านทานต่อปัจจัยการแข็งตัวของเลือดทำให้ร่างกายพร่องปัจจัยการแข็งตัวของเลือด (แฟกเตอร์ที่ 8 และ 9) เกิดอาการเลือดออกง่ายหยุดยาก เรียกว่า “โรคฮีโมฟิเลียชนิดเกิดในภายหลัง (acquired hemophilia)”


ภาวะนี้ส่วนหนึ่งอาจเกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุชัดเจน

อีกส่วนหนึ่งอาจพบในหญิงตั้งครรภ์ โรคมะเร็ง (เช่น มะเร็งปอด กระเพาะอาหาร ลำไส้ใหญ่ เต้านม ปากมดลูก ต่อมน้ำเหลือง) หรือ โรคภูมิต้านตัวเอง (เช่น ข้ออักเสบรูมาตอยด์ เอสแอลอี คอพอกเป็นพิษ หลอดเลือดแดงขมับอักเสบ) หรือ การแพ้ยา การรักษาสำหรับผู้ป่วยกลุ่มนี้ นอกจากให้การรักษาแบบเดียวกับฮีโมฟิเลียที่พบในเด็กแล้ว ยังต้องรักษาโรคที่พบร่วมพร้อมกันไปด้วย

6
mobile expo: Xiaomi Smart Band 8 ดีไซน์สวย ฟีเจอร์ครบ งบไม่ต้องเยอะ

คุ้มไม่คุ้ม เช็กก่อน!
Xiaomi Smart Band 8 สมาร์ตแบนด์ตัวใหม่ล่าสุดของ Xiaomi อัปเกรดแบตเตอรี่ใหม่ เป็น 190mAh อึดขึ้นกว่าเดิม ใช้ได้ยาวนานสูงสุดถึง 16 วัน ดีไซน์เรียบหรู จะใส่ออกกำลังกายหรือใส่เป็น Accessories เหมือนเครื่องประดับสวยๆ ก็ดูดีมาก และมีฟีเจอร์ตรวจติดตามวัดค่าสุขภาพ รวมถึงมีโหมดออกกำลังกายกว่า 150 โหมด
 
Xiaomi Smart Band 8 รุ่นนี้บอกก่อนเลยครับว่า ผู้เขียนซื้อเอง ใช้เอง รีวิวเองเลยครับ เป็นสมาร์ตแบนด์ตัวใหม่ที่เห็นแล้วน่าใช้มากๆ เพราะด้วยดีไซน์เป็นทรงแคปซูลตัวเรือนทำออกมาดูเรียบๆ แต่พรีเมียม สามารถถอดสายรัดข้อมือออก เพื่อเปลี่ยนเป็นสายคล้อง เป็นสร้อยสวยๆ เท่ๆ ตามแฟชั่นหรือ โหมด Pebble เป็นคลิปหนีบรองเท้า สำหรับติดตามข้อมูลการวิ่งระดับมืออาชีพได้  รวมถึงการปรับแต่งหน้าปัดหน้าจอ ที่สามารถปรับแต่งได้ตามสไตล์ของเราเลยครับ มีให้โหลดกว่า 200 แบบ หรือใครมีภาพที่ตัวเองอยากใส่ ก็สามารถอัปโหลดภาพที่ต้องการลงไปได้ด้วย

รายละเอียดสเปก (Specification)
- ขนาด: 48 มม. x 22.5 มม. x 10.99 มม.
- น้ำหนัก: 27 กรัม
- สายรัดข้อมือ ขนาด: 135 มม. – 210 มม. วัสดุ TPU
- หน้าจอ: จอสัมผัส AMOLED 1.62 นิ้ว ความละเอียด (192 x 490 px) ความสว่างสูงสุด 600 nits
- เซ็นเซอร์: 6 แกนความแม่นยำสูง
- เซ็นเซอร์: วัดอัตราการเต้นของหัวใจ PPG
- เซ็นเซอร์: วัดแสงรอบข้าง
- แบตเตอรี่: 190mAh การชาร์จระบบแม่เหล็ก, เวลาในการชาร์จ ประมาณ 1 ชั่วโมง
- กันน้ำระดับ: 5ATM
- แอป: Mi Fitness
- Bluetooth: 5.1 BLE
- รองรับสมาร์ตโฟนระบบ Android 6.0/ios 12.0 ขึ้นไป
ด้านดีไซน์ (Design)
ตัวเรือน Xiaomi Smart Band 8 มีดีไซน์เป็นทรงแคปซูล วัสดุเป็นแบบ Metallic สัมผัสเรียบ มีความเงาแวววาว ซึ่งมาให้เลือก 2 สี คือ Gold จะมาพร้อมสายรัดข้อมือสีขาว และ Graphite Black จะมาพร้อมสายรัดข้อมือสีดำ (ในบทความนี้เป็นสี Gold)

====== อุปกรณ์ภายในกล่อง =====
- ตัวเรือน Xiaomi Smart Band 8
- สายรัดข้อมือ Xiaomi Smart Band 8
- สายชาร์จหัวแม่เหล็ก
- คู่มือการใช้งาน

สายรัดข้อมือของ Xiaomi Smart Band 8 เป็นวัสดุ TPU จากที่ได้ลองใช้เป็นแบบ Pin ครับ คือต้องกดเข้าไปเพื่อล็อก ถ้าใครกังวลว่าจะหลุดง่ายหรือเปล่า บอกเลยครับว่าหลุดยากครับจากการใช้งานจริง ถ้าจะหลุดต้องไปโดนปลายสายรัดแรงๆ ถูกมุมจริงๆ ถึงจะหลุดออก แต่ก็ยากครับ ด้านผิวสัมผัสรู้สึกว่าลื่นๆ ไปนิดหน่อย ทำให้ใส่ยากไปเล็กน้อย เพราะสายลื่นไหลระหว่างจะใส่ Pin ล็อก แต่ก็แข็งแรงดีครับ และสายรัดข้อมือนี้สามารถซื้อเปลี่ยนเป็นแบบอื่นได้ด้วย เช่น สายหนัง หรือสายโลหะตามสไตล์เราได้เลยครับ
 
===== โหมดสร้อยคอ =====
นอกจากที่จะเปลี่ยนสายรัดข้อมือได้แล้ว ยังมีฟังก์ชันเด็ดๆ อื่นเพิ่มด้วยด้วยครับ คือ สามารถถอดสายรัดข้อมือออก เพื่อใส่สายคล้อง เปลี่ยนจากนาฬิกาสมาร์ตแบนด์ให้เป็นจี้หรือสร้อยคอได้ครับ ซึ่งสายสร้อยก็ต้องหาซื้อแยกเช่นกันครับ สามารถเลือกแมทช์ได้ตามสไตล์การแต่งตัวของเราได้เลย ด้านขนาดก็ไม่ได้ดูใหญ่เกินไปเมื่อมานำคล้องคอ และเราสามารถปรับเป็นโหมดสร้อยคอเพื่อตัดการแจ้งเตือนและการติดตามต่างๆ ได้ครับ เมื่อเวลาคล้องคอแล้ว เราจะอ่านเวลาและการแจ้งเตือนต่างๆ ได้ยากครับ เพราะตัวสมาร์ตแบนด์กลับหัวอยู่ แนะนำว่าใส่สวยๆ เท่ๆ ไปดีกว่าครับ

หรือใครเป็นสายมงคล/สายมู ก็สามารถเปลี่ยนหน้าปัดตามความชอบของเราก็ได้ครับ จะเปลี่ยนสีตามสีมงคลของแต่ละวัน ก็ Set ไว้ 7 วันได้ หรือมีรูปพระไว้บ้าง เผื่อกลับบ้านตอนกลางคืนดึกๆ เพื่อความสบายใจก็ได้เช่นกันครับ (อันนี้เผื่อเป็นทางเลือกนะครับ)

===== โหมด Pebble =====
และอีก 1 โหมด คือ โหมด Pebble สำหรับสายสปอร์ตระดับมืออาชีพ ซึ่งเราสามารถซื้อตัวเสริมคลิปหนีบรองเท้าเพิ่มได้เหมาะกับผู้ที่ออกกำลังกายแบบจริงจัง ต้องการเก็บข้อมูลแบบเชิงลึกกันแบบก้าวต่อก้าวเช่นความถี่ในการก้าว ระยะก้าวรวมไปถึงแรงกระแทก ซึ่งจะติดตามกันแบบเรียลไทม์ โดยจะมีทั้งหมด 4 ประเภท คือ วิ่งกลางแจ้ง, เดิน, ปั่นจักรยาน และลู่วิ่ง

ด้านหน้าจอ (Screen)
หน้าจอของ Xiaomi Smart Band 8 เป็นจอสัมผัส พาเนล AMOLED ขนาด 1.62 นิ้ว ความละเอียด (192 x 490 px) ความสว่างสูงสุด 600 nits, 326 ppi, Refresh rate 60Hz ซึ่งอัปเกรดมาดีขึ้นกว่า รุ่น Xiaomi Smart Band 7 ที่มีความสว่างอยู่ที่ 500 nits จากการใช้งาน การสัมผัสได้ไหลลื่น ไม่ได้มีอาการหน่วง หน้าจอก็สีสดใส ส่วนเรื่องความสว่างถ้าใช้ในที่กลางแจ้งก็พอเห็นได้บ้างครับ ไม่ถึงกลับโดนแสงแดดกลบจนสะท้อนหมดครับ และยังรองรับ Always On Display ด้วย ทำให้หน้าจอของ Xiaomi Smart Band 8 ติดตลอดเพื่อแสดงเวลา แต่ก็ใช้พลังงานมากขึ้นครับ

Always On Display
ด้านฟีเจอร์ (Features)
Xiaomi Smart Band 8 รุ่นนี้แม้ว่าราคาจะไม่สูงมากนัก แต่ก็ให้ฟีเจอร์ที่จำเป็นมาอย่างครบครันเลย จะมีอะไรน่าสนใจ ไปดูพร้อมกันเลยครับ
 
===== การปรับแต่งหน้าปัด =====
การปรับแต่งหน้าปัดที่สามารถเลือกได้ตามสไตล์ความชอบของเรา มีให้ดาวน์โหลดทั้งในแอป Mi Fitness มากกว่า 200 แบบ หรืออยากอัปโหลดภาพที่ชอบลงไปเองก็ได้ ซึ่งสามารถโหลดเก็บไว้ได้สูงสุดถึง 18 แบบ หากต้องการโหลดเพิ่ม ต้องลบอันเก่าออก แล้วแทนด้วยอันใหม่ลงไปครับ
 
====== โหมดติดตามค่าสุขภาพ =====
ด้านโหมดติดตามค่าสุขภาพก็ให้ครบ พร้อมติดตามสุขภาพของเราแบบ 24 ชั่วโมง ซึ่งสามารถตั้งค่าได้ครับ ว่าอยากจะให้ติดตามค่าอะไรบ้าง เช่น อัตราการเต้นหัวใจ, พละกำลัง, SpO2 (ออกซิเจนในเลือด), การนอนหลับ, ความเครียด รวมถึงสามารถบันทึกรอบเดือนของคุณผู้หญิงได้ด้วย ถ้าเราดูในหน้าจอของ Xiaomi Smart Band 8 ก็จะดูได้แบบคร่าวๆ นะครับ เพราะเขาไม่ได้มีหน้าจอที่กว้าง หากต้องการดูแบบละเอียด แนะนำว่าดูในแอป Mi Fitness ได้ครับ
 
===== โหมดออกกำลังกาย =====
ด้านโหมดออกกำลังกายรองรับมากกว่า 150 แบบ ทั้ง เดิน, วิ่ง, ว่ายน้ำ, เดินป่า, ปั่นจักรยาน, กระโดดเชือก, แข่งรถ ฯลฯ บอกเลยครับว่ามีรองรับมากจนใช้ไม่หมดเลยครับ ส่วนเรื่องการตรวจจับก็ทำได้ดีครับ สามารถนับก้าว จับเวลา และติดตามสุขภาพเราไปพร้อมๆ กันได้ อีกทั้งยังบันทึกเป็นสถิติและคำนวนเป็น kcal ที่เผาผลาญไปได้ด้วย

===== หน้าปัดเกม =====
รุ่นนี้พิเศษตรงที่ใส่หน้าปัดที่สามารถเล่นเกมได้ มาให้เล่นแก้เบื่อด้วยครับ ซึ่งตอนนี้เกมยังมีรองรับไม่มากครับ มีประมาณ 4 เกม คือ Cross the bridge (เกมวางทางเดิน), Shooting game (เกมยิงลูก), Nerd wars (เกมคิดเลข) และ Fighter (ให้เราชกอากาศเพื่อวัดแรงชก) ซึ่งก็สามารถโหลดมาจากแอป Mi Fitness และเล่นที่หน้าปัดได้เลยครับ

Cross the bridge (เกมวางทางเดิน)

Shooting game (เกมยิงลูก)

Nerd wars (เกมคิดเลข)

Fighter (ให้เราชกอากาศเพื่อวัดแรงชก)
===== ฟีเจอร์อื่นๆ =====

เช็กสภาพอากาศ

ปรับโหมดการใช้ / ตั้งค่า Always On Display / เปลี่ยนเพลงหรือเพิ่ม-ลดเสียง

ตั้งค่าการรบกวน / ค้นหาโทรศัพท์ /  นาฬิกาจับเวลา / นาฬิกาโลก / ปิดเสียงโทรศัพท์ / เปิดกล้อง (ในโทรศัพท์)
 
สามารถใช้ Xiaomi Smart Band 8 เพื่อกดถ่ายรูปได้

การแจ้งเตือนข้อความ
แอปพลิเคชัน Mi Fitness
Xiaomi Smart Band 8 สามารถเชื่อมต่อกับสมาร์ตโฟนของเราได้ เพื่อดูข้อมมูลเชิงลึกต่างๆ ของการติดตามสุขภาพ, การออกกำลังกาย รวมถึงการเปลี่ยนภาพหน้าจอสมาร์ตแบนด์ โดยใช้แอปพลิเคชัน "Mi Fitness" ตอนแรกเมื่อโหลดมาเราต้องลงทะเบียนก่อนนะครับ ถึงจะสามารถใช้งานได้ โดยภายในแอปฯ มีหน้าตาที่ใช้งานง่าย ด้านในแอปจะแบ่งออกเป็น 4 หมวด คือ สุขภาพ, ออกกำลังกาย, อุปกรณ์ และโปรไฟล์

หมวดสุขภาพ - จะบอกข้อมูลสุขภาพของเราเหมือนกับใน Xiaomi Smart Band 8 แต่จะมีข้อมูลที่มากขึ้น เช่น การนับ kcal, นับก้าวเดิน, เวลาที่ใช้ออกกำลังกาย, อัตราการเต้นหัวใจ, การยืน, ออกซิเจนในเลือด, ความเครียด, พละกำลัง, การนอน และรอบเดือนของคุณผู้หญิงด้วย

หมวดออกกำลังกาย - บอกระยะ ตำแหน่งแผนที่ของเราที่ใช้วิ่งหรือออกกำลังกาย
หมวดอุปกรณ์ - สามารถตั้งค่าต่างๆ เกี่ยวกับอุปกรณ์เรา เช่น เปลี่ยนภาพหน้าจอและการเปิด/ปิดหรือปรับฟีเจอร์ต่างใน Xiaomi Smart Band 8

หมวดโปรไฟล์ - สำหรับตั่งค่าโปรไฟล์ของเรา, การอนุญาตอุปกรณ์เพื่อเข้าถึงต่างๆ, ภูมิภาคและอื่นๆ

ด้านแบตเตอรี่ (Battery)
Xiaomi Smart Band 8 มาพร้อมแบตเตอรี่ความจุ 190mAh ซึ่งอัปเกรดขึ้นจาก Xiaomi Smart Band 7 ที่มีอยู่ 180mAh ทำให้ใช้งานได้ยาวนานถึง 16 วัน ถ้าใช้เป็นโหมดประหยัดพลังงาน แบบไม่ได้เปิดการติดตามสุขภาพ จากที่ลองใช้ถ้าเปิดตามตรวจวัดสุขภาพและติดตามต่างๆ ก็จะใช้ได้ประมาณ 6 วันกว่าครับ แต่ถ้าเปิด Always On Display ด้วยจะเหลือประมาณ 3 วันกว่าครับ โดยรวมผมถือว่าโอเคนะครับ ถ้าใช้งานปกติได้ประมาณ 6 วันกว่าๆ เพราะไม่ต้องชาร์จบ่อยๆ ใช้งานวันจันทร์ถึงศุกร์แบตยังเหลืออยู่เลย โดย 1 วันแบตจะลดไปประมาณ 10-15% ซึ่งจะขึ้นกับการใช้งานของแต่ละคนนะครับ ว่าจะเปิดฟีเจอร์อะไรบ้าง (ของผู้เขียนเปิดติดตามสุขภาพทั้งหมดและเปิดการแจ้งเตือน)

ส่วนเรื่องการชาร์จถือว่าทำได้ดีเลย เพราะใช้ชาร์จแบตเตอรี่ จาก 0% - 100% เพียง 1 ชม. เท่านั้น หากใครลืมชาร์จแบต ก็ใช้เวลาทำธุระช่วงเช้าชาร์จทิ้งไว้ สัก 30 นาที ก็ได้แบตเตอรี่มา 50 % แล้วครับ

สรุป (Conclusion)
จากที่ลองใช้งานเจ้า Xiaomi Smart Band 8 โดยรวมถือว่า “ชอบ” ครับ ด้วยดีไซน์ที่เรียบๆ และดูพรีเมียม สามารถเปลี่ยนสายรัดข้อมือเป็นแบบต่างๆ หรือสายคล้องเพื่อแมทช์กับการแต่งตัวตามสไตล์เราได้ ทำให้ดูเท่ไปอีกแบบ ด้านฟีเจอร์มีมาให้ครบถ้วนทั้งการติดตามสุขภาพ, โหมดออกกำลังกาย, หน้าจอเกม รวมถึงการเปลี่ยนหน้าปัดและอัปโหลดรูปที่ชอบเป็นหน้าปัดสมาร์ตแบนด์ได้ ด้านแบตที่อึดใช้งานได้จริง ประมาณ 6 วันกว่า ด้วยการเปิดฟีเจอร์ติดตามสุขภาพและแจ้งเตือนต่างๆ (ไม่ได้เปิด Always On Display) ทำให้ไม่ต้องชาร์จบ่อยๆ อีกทั้งยังชาร์จได้ไวอีกด้วย

หากใครกำลังมองหา Smart Band ดีๆ สัก 1 ตัวราคาไม่แพงมาก ฟีเจอร์ครบครัน ดีไซน์สวย Xiaomi Smart Band 8 เป็นทางเลือกหนึ่งที่น่าสนใจมากเลยครับ
Xiaomi Smart Band 8 ราคาเปิดตัว 1,490 บาท (หากมีโปรโมชัน ราคาจะอยู่ที่ประมาณ 1,190 บาท)

7
ลงประกาศฟรี / จัดฟันบางนา: การดูแลช่องปากของทารก
« เมื่อ: วันที่ 2 เมษายน 2025, 14:45:52 น. »
จัดฟันบางนา: การดูแลช่องปากของทารก

สุขภาพช่องปากและฟันของเด็ก ในวัยเด็กแรกเกิด ช่วงแรกเกิดที่เด็กยังฟันไม่ขึ้น คุณแม่สามารถทำความสะอาดได้โดยใช้ผ้าสะอาดนุ่ม ๆ เช็ดทำความสะอาดเหงือกลูกเบา ๆ หลังการดูดนม โดยเช็ดบริเวณกระพุ้งแก้มและลิ้นด้วย และต้องมั่นใจว่าผ้าที่จะนำมาเช็ดจะต้องสะอาดเพียงพอจะใช้กับช่องปากของเด็กได้ ไม่อย่างงั้นอาจจะเกิดปัญหาอื่น ๆ ตามมาได้ เนื่องจากในวัยเด็กแรกเกิด จำเป็นที่จะต้องดูแลรักษาเรื่องของความสะอาดในทุก ๆ เรื่องเพราะจะทำให้เกิดอาการแพ้ได้ เนื่องจากเด็กยังบอบบางต่อสิ่งต่าง ๆ มักจะเกิดอาการแพ้ได้ง่าย แต่อย่างที่ทราบว่า ในวัยเด็กแรกเกิด


นอกจากจะต้องคำนึงถึงเรื่องความสะอาดเป็นหลักแล้ว ในเรื่องของช่องปากของเด็กทารกก็สำคัญไม่แพ้กัน ในวัยแรกเกิดถึง 6 เดือน กรณีจำเป็นคุณแม่ต้องให้นมผสม ควรให้นมผสมดัดแปลงสำหรับทารกซึ่งไม่เติมน้ำตาล ไม่ควรเอาของหวานทุกชนิดใส่ขวดนม และไม่ควรให้เด็กดูดขวดนมจนหลับคาขวดนม เพราะในวัยเด็กอาจจะเกิดปัญหาในเรื่องของฟันผุได้ เนื่องจากขวดนมหรือที่เรียกว่า ฟันผุในเด็ก เป็นหนึ่งในปัญหาที่สำคัญที่สุดเกี่ยวกับการดูแลช่องปากของทารก สาเหตุเกิดจากฟันสัมผัสกับของเหลวที่มีส่วนผสมของน้ำตาลบ่อย ๆ หรือเป็นเวลานาน ซึ่งจะทำให้ฟันและสุขภาพปากโดยรวมของลูกน้อยเสียหายอย่างรุนแรงได้

สำหรับวันนี้คลินิก เรามาแนะนำวิธีการดูแลรักษาสุขภาพช่องปากของเด็กทารกว่า คุณแม่ควรจะรับมืออย่างไร เพื่อให้ลูกน้อยได้มีสุขภาพช่องปากที่สะอาด การดูแลปากและฟันที่ดีเริ่มตั้งแต่ช่วงแรกหรือในวัยทารก แม้กระทั่งก่อนที่ฟันซี่แรกของเด็กจะขึ้น ซึ่งมีปัจจัยหลายประการที่มีผลต่อรูปลักษณ์และสุขภาพในอนาคตของเด็ก ฟันของทารกจะขึ้นในช่วงอายุ 6 เดือน การดูแลปากและฟันโดยการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันจึงยังไม่จำเป็น อย่างไรก็ตาม ทารกก็มีความต้องการในการดูแลปากและฟันเป็นพิเศษที่คุณแม่มือใหม่จำเป็นควรทราบ ซึ่งรวมถึงการป้องกันฟันผุจากขวดนม และการให้ฟลูออไรด์แก่ทารกในปริมาณที่เหมาะสมด้วย นอกจากนี้คุณแม่หลายคนอาจจะให้ลูกใช้ จุกนมหลอก เพราะการดูดเป็นหนึ่งในพัฒนาการตามปกติของทารกและจะทำให้พวกเขารู้สึกสบายในช่วง 1 ปีแรก แม้ว่าเด็กจะไม่จำเป็นต้องได้รับสารอาหารจากนมแม่หรือนมขวดแล้วก็ตาม แต่พวกเขาก็ยังชอบดูดนมอยู่ในช่วงสองสามปีแรก


สำหรับการดูแลสุขภาพช่องปากของเด็ก ในเด็กแรกเกิด ช่วงแรกเกิดที่ลูกยังฟันไม่ขึ้น คุณแม่สามารถทำความสะอาดได้โดยใช้ผ้าสะอาดนุ่ม ๆ เช็ดทำความสะอาดเหงือกลูกเบา ๆ หลังดูดนม โดยเช็ดบริเวณกระพุ้งแก้มและลิ้นด้วย ต่อมาในวัย 6 เดือน ก่อนฟันน้ำนมจะเริ่มขึ้นควรพาลูกไปพบทันตแพทย์เพื่อให้ฟลูออไรด์ป้องกันฟันผุ หรือเมื่อฟันน้ำนมขึ้นแล้วควรใช้นิ้วพันผ้าถูทำความสะอาดที่บริเวณฟันของลูกให้สะอาดเช่นเดียวกับการทำความสะอาดเหงือก และเด็กในช่วง 1-3 ปี ช่วงนี้ฟันลูกมีขนาดใหญ่ขึ้น และเริ่มใช้แปรงสีฟันสำหรับเด็กได้เอง ควรเริ่มสอนลูกแปรงฟัน โดยลองแปรงฟันให้ลูกก่อน และฝึกให้ลูกรู้จักการบ้วนน้ำก่อนที่จะให้ลูกแปรงฟันด้วยตัวเอง ถือว่าเป็นการปลูกฝังให้เด็กรู้จักทำความสะอาดช่องปากและฟัน และเห็นความสำคัญของการรักษาความสะอาดของช่องปาก

อย่างไรก็ตาม นอกจากเรื่องของการสอนให้รู้จักรักษาความสะอาดของสุขภาพช่องปากและฟันแล้ว การเลือกรับประทานอาหาร หรือขนมที่ไม่มีน้ำตาล หรือไม่หวานให้ลูกก็ถือว่าสำคัญ เพราะเป็นการส่งเสริมและป้องกันการเกิดฟันผุในเด็ก และทีสำคัญที่สุดควรพาลูกไปพบทันตแพทย์ตั้งแต่เด็ก ๆ และอย่าขู่เด็กให้กลัวการตรวจฟัน เพราะจะทำให้เด็กฝังใจจนไม่อยากไปพบทันตแพทย์ในครั้งต่อไป และทำให้เกิดการกลัวที่จะเข้ารับการรักษา รวมทั้งเลือกยาสีฟันสำหรับเด็กที่ไม่มีฟลูออไรด์


เพราะถึงแม้ลูกจะบ้วนปากได้ แต่เวลาแปรงฟันอาจจะเผลอกลืนยาสีฟันลงไป ซึ่งการกลืนฟลูออไรด์ลงไปในเด็กเล็กอาจทำให้ฟันตกกระ หรือเป็นรอยด่าง ทำให้เกิดปัญหาตามมาได้ ทั้งนี้หากพ่อแม่ผู้ปกครองท่านใด สนใจให้บุตรหลานของท่านเข้ารับการตรวจสุขภาพช่องปากและฟัน รวมไปถึงเข้ารับการรักษาทางด้านทันตกรรมอื่น ๆ สามารถขอรับคำแนะนำจากทางคลินิกได้ ทางเรายินดีให้คำปรึกษาและช่วยส่งเสริมสุขภาพช่องปากและฟันของลูกน้อยให้เติบโตไปมีคุณภาพชีวิตที่ดีและสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีความสุข และมั่นใจได้

8
ลงประกาศฟรี / ผ้ากันไฟแต่ละชนิดแตกต่างกันอย่างไร
« เมื่อ: วันที่ 31 มีนาคม 2025, 22:50:22 น. »
ผ้ากันไฟแต่ละชนิดแตกต่างกันอย่างไร

ผ้ากันไฟแต่ละชนิดมีความแตกต่างกันในด้านวัสดุ คุณสมบัติ และการใช้งาน ดังนี้ค่ะ

1. ผ้าใยแก้ว (Fiberglass)
วัสดุ: ทำจากเส้นใยแก้ว
คุณสมบัติ:
ทนความร้อนได้ปานกลาง (ประมาณ 550-600 องศาเซลเซียส)
ไม่ติดไฟ

ราคาไม่แพง
อาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังและระบบทางเดินหายใจ

การใช้งาน:
เหมาะสำหรับงานเชื่อม งานเจียร หรือตัดโลหะทั่วไป
ใช้เป็นผ้ากันสะเก็ดไฟ หรือผ้าห่มดับไฟขนาดเล็ก

2. ผ้าซิลิกา (Silica)
วัสดุ: ทำจากเส้นใยซิลิกา
คุณสมบัติ:
ทนความร้อนได้สูงมาก (ประมาณ 1000 องศาเซลเซียส)
ไม่ติดไฟ
มีความทนทานสูง
ราคาแพงกว่าผ้าใยแก้ว
การใช้งาน:
เหมาะสำหรับงานที่ต้องการการป้องกันความร้อนสูงเป็นพิเศษ เช่น งานเชื่อมที่มีอุณหภูมิสูง งานตัดโลหะขนาดใหญ่
ใช้เป็นผ้ากันสะเก็ดไฟ หรือฉนวนกันความร้อน

3. ผ้าเคฟลาร์ (Kevlar)
วัสดุ: ทำจากเส้นใยเคฟลาร์
คุณสมบัติ:
มีความแข็งแรงทนทานสูง ทนต่อการฉีกขาด
ทนความร้อนได้ดี
มีน้ำหนักเบา
ราคาแพง
การใช้งาน:
เหมาะสำหรับงานที่ต้องการความทนทานสูง เช่น งานดับเพลิง งานกู้ภัย หรืออุตสาหกรรมยานยนต์
ใช้ทำชุดป้องกันไฟสำหรับนักดับเพลิง

4. ผ้าอะรามิด (Aramid)
วัสดุ: ทำจากเส้นใยอะรามิด
คุณสมบัติ:
ทนต่อความร้อนและเปลวไฟสูง
มีความทนทาน
มี 2 ชนิดคือ Meta-Aramid และ Para-Aramid
การใช้งาน:
ใช้ในชุดป้องกันไฟสำหรับนักดับเพลิงและงานอุตสาหกรรม
Meta-Aramid ใช้ในงานที่เกี่ยวกับการทนความร้อน กรองฝุ่น เป็นฉนวนป้องกันไฟฟ้า
Para-Aramid มีความแข็งแรงต่อการรับน้ำหนัก ทนต่ออุณหภูมิสูง และ การขีดข่วนได้ดี

5. ผ้าเซรามิก (Ceramic)
วัสดุ: ทำจากเส้นใยเซรามิก
คุณสมบัติ:
ทนความร้อนได้สูงมาก (ประมาณ 1260 องศาเซลเซียส)
ไม่ติดไฟ
มีความทนทานสูง
การใช้งาน:
เหมาะสำหรับงานที่ต้องทนความร้อนสูงพิเศษ เช่น งานในเตาเผาอุตสาหกรรม

6. ผ้าเคลือบสารพิเศษ
วัสดุ: ทำจากผ้าใยแก้วหรือวัสดุอื่นๆ และเคลือบสารพิเศษ
คุณสมบัติ:
มีคุณสมบัติเพิ่มเติม เช่น กันน้ำ กันสารเคมี หรือสะท้อนความร้อน
คุณสมบัติขึ้นอยู่กับสารเคลือบที่ใช้
การใช้งาน:
เหมาะสำหรับงานที่ต้องการคุณสมบัติพิเศษ เช่น งานที่ต้องสัมผัสกับน้ำหรือสารเคมี

สรุป
การเลือกผ้ากันไฟควรพิจารณาจากลักษณะการใช้งาน อุณหภูมิ งบประมาณ และคุณสมบัติอื่นๆ ที่ต้องการ เพื่อให้ได้ผ้ากันไฟที่เหมาะสมและมีประสิทธิภาพในการป้องกันอันตรายจากไฟและสะเก็ดไฟ

9
ลงประกาศฟรี / หมอออนไลน์: มะเร็งลำไส้เล็ก (Small intestine cancer)
« เมื่อ: วันที่ 31 มีนาคม 2025, 20:58:39 น. »
หมอออนไลน์: มะเร็งลำไส้เล็ก (Small intestine cancer)

มะเร็งลำไส้เล็ก พบได้ค่อนข้างน้อย พบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิงเล็กน้อย พบมากขึ้นตามอายุ อายุเฉลี่ยที่พบประมาณ 60 ปี

สาเหตุ

ยังไม่ทราบแน่ชัด พบว่ามีปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งชนิดนี้ ได้แก่

    การสูบบุหรี่และการดื่มสุราจัด
    การกินอาหารที่มีไขมันสัตว์สูง เนื้อแดง เนื้อสัตว์หมักเกลือหรือรมควัน
    การมีประวัติเป็นติ่งเนื้อในลำไส้ชนิดถ่ายทอดทางกรรมพันธุ์ (familial adenomatous polyposis) หรือโรคลำไส้อักเสบ ที่ชื่อว่า โรคครอห์น (Crohn’s disease)
    การมีประวัติเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่
    การมีประวัติว่ามีพ่อแม่หรือพี่น้องเป็นมะเร็งทางเดินอาหาร (กระเพาะอาหาร ลำไส้เล็ก ลำไส้ใหญ่ ตับ ถุงน้ำดี) ทางเดินปัสสาวะ (ไต กระเพาะปัสสาวะ) รังไข่ มดลูก สมอง หรือผิวหนังซึ่งเกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางกรรมพันธุ์

อาการ

มีอาการปวดท้อง ถ่ายอุจจาระเป็นเลือดหรือถ่ายดำ ซีด น้ำหนักลด อาจมีอาการปวดท้องรุนแรงและอาเจียนจากภาวะลำไส้อุดกั้น บางรายอาจมีอาการดีซ่านร่วมกับถ่ายอุจจาระสีซีดขาวจากภาวะน้ำดีอุดกั้น หรือคลำได้ก้อนในท้อง

ภาวะแทรกซ้อน

เมื่อก้อนมะเร็งโตขึ้น ทำให้ทางเดินอาหารอุดกั้น (ปวดท้อง อาเจียน) มีเลือดออก (ทำให้ถ่ายอุจจาระเป็นเลือดหรือถ่ายดำ โลหิตจาง)

มะเร็งมักลุกลามไปที่อวัยวะข้างเคียง ในช่องท้อง (ทำให้ปวดท้อง ท้องมาน) ต่อมน้ำเหลืองในช่องท้อง แอ่งเหนือไหปลาร้า และในระยะท้ายมักแพร่กระจายผ่านกระแสเลือดไปที่ปอด (เจ็บหน้าอก หายใจลำบาก), ตับ (เจ็บชายโครงขวา ตาเหลืองตัวเหลือง ท้องมาน), กระดูก (ปวดกระดูก กระดูกพรุน กระดูกหัก ปวดหลัง ไขสันหลังถูกกดทับ) และอาจไปที่สมอง (ปวดศีรษะมาก อาเจียนมาก เวียนศีรษะ บ้านหมุน เดินเซ แขนขาชาและเป็นอัมพาต ชัก) เกิดภาวะแทรกซ้อนของอวัยวะต่าง ๆ ที่มะเร็งแพร่กระจายไป

การวินิจฉัย

แพทย์จะทำการวินิจฉัยโดยเอกซเรย์ลำไส้โดยการกลืนแป้งแบเรียม ตรวจอัลตราซาวนด์ ถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าหรือเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ ใช้กล้องส่องตรวจลำไส้และตัดชิ้นเนื้อนำไปตรวจทางห้องปฏิบัติการ

หากพบว่าเป็นมะเร็งก็จะทำการตรวจเพิ่มเติมด้วยวิธีต่าง ๆ (เช่น เอกซเรย์, อัลตราซาวนด์, เอกซเรย์คอมพิวเตอร์, การถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า-MRI, การตรวจเพทสแกน-PET scan เป็นต้น) เพื่อประเมินว่าเป็นมะเร็งระยะใด

การรักษาโดยแพทย์

แพทย์จะให้การรักษาด้วยการผ่าตัด บางรายอาจให้เคมีบำบัด และ/หรือรังสีบำบัด ขึ้นกับชนิดของเซลล์มะเร็งและระยะของโรค

ผลการรักษา หากเป็นมะเร็งระยะแรก การรักษาได้ผลดี (มีอัตราการรอดชีวิตเกิน 5 ปีประมาณร้อยละ 85) แต่ถ้าเป็นมะเร็งระยะท้าย การรักษาได้ผลไม่ดี (มีอัตราการรอดชีวิตเกิน 5 ปีประมาณร้อยละ 40)

การดูแลตนเอง

หากสงสัย เช่น มีอาการปวดท้องบ่อยหรือปวดท้องรุนแรง, ถ่ายอุจจาระเป็นเลือดหรือถ่ายดำ, ซีด, ตาเหลืองตัวเหลือง และอุจจาระสีซีดขาว, น้ำหนักลด เป็นต้น ควรปรึกษาแพทย์

เมื่อตรวจพบว่าเป็นมะเร็งลำไส้เล็ก ควรดูแลตนเอง ดังนี้

    รักษา กินยา และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์
    ติดตามรักษากับแพทย์ตามนัด
    หลีกเลี่ยงการซื้อยามากินเอง
    หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
    กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นผัก ผลไม้ ธัญพืช โปรตีนที่มีไขมันน้อย (เช่น ปลา ไข่ขาว เต้าหู้ ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง)
    นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และหาทางผ่อนคลายความเครียด
    ออกกำลังกายและทำกิจกรรมต่าง ๆ รวมทั้งงานอดิเรกที่ชอบ และงานจิตอาสา เท่าที่ร่างกายจะอำนวย
    ทำสมาธิ เจริญสติ หรือสวดมนต์ภาวนาตามหลักศาสนาที่นับถือ
    ถ้ามีโอกาสควรหาทางเข้าร่วมกิจกรรมของกลุ่มเพื่อนช่วยเพื่อน หรือกลุ่มมิตรภาพบำบัด
    ผู้ป่วยและญาติควรหาทางเสริมสร้างกำลังใจให้ผู้ป่วย ยอมรับความจริง และใช้ชีวิตในปัจจุบันให้ดีและมีคุณค่าที่สุด
    ถ้าหากมีเรื่องวิตกกังวลเกี่ยวกับโรคและวิธีบำบัดรักษา รวมทั้งการแสวงหาทางเลือกอื่น (เช่น การใช้สมุนไพร ยาหม้อ ยาลูกกลอน การนวด ประคบ การฝังเข็ม การล้างพิษ หรือวิธีอื่น ๆ) ควรขอคำปรึกษาจากแพทย์ และทีมสุขภาพที่ดูแลประจำและรู้จักมักคุ้นกันดี

ควรกลับไปพบแพทย์ก่อนนัด ถ้ามีลักษณะข้อใดข้อหนึ่ง ดังต่อไปนี้

    มีอาการไม่สบายหรืออาการผิดปกติ เช่น มีไข้ อ่อนเพลียมาก หอบเหนื่อย หายใจลำบาก ชัก แขนขาชาหรืออ่อนแรง ซีด มีเลือดออก ปวดท้อง ท้องเดิน อาเจียน เบื่ออาหารมาก กินไม่ได้ ดื่มน้ำไม่ได้ เป็นต้น
    ขาดยาหรือยาหาย
    ในรายที่แพทย์ให้ยากลับไปกินที่บ้าน ถ้ากินยาแล้วสงสัยเกิดผลข้างเคียงจากยา เช่น มีลมพิษ ผื่นคัน ตุ่มพุพอง ตาบวม ปากบวม ปวดท้อง ท้องเดิน คลื่นไส้ อาเจียน หรือมีอาการผิดปกติอื่น ๆ

การป้องกัน

เนื่องจากโรคนี้ยังไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงจึงไม่อาจหาทางป้องกัน

อย่างไรก็ตาม ก็อาจลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งลำไส้เล็กด้วยการปฏิบัติ ดังนี้

    ลดการบริโภคอาหารที่มีไขมันสัตว์สูง เนื้อแดง เนื้อสัตว์หมักเกลือหรือรมควัน
    ไม่สูบบุหรี่
    หลีกเลี่ยงการดื่มสุราจัด

ข้อแนะนำ

1. ผู้ที่มีอาการปวดท้องเรื้อรังโดยไม่ทราบสาเหตุ หรือถ่ายอุจจาระเป็นเลือดหรือถ่ายดำ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุให้แน่ชัด

2. ปัจจุบันมีวิธีบำบัดรักษาโรคมะเร็งใหม่ ๆ ที่อาจช่วยให้โรคหายขาดหรือทุเลา หรือช่วยให้มีคุณภาพชีวิตดีขึ้น ผู้ป่วยจึงควรติดต่อรักษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคมะเร็ง มีความมานะอดทนต่อผลข้างเคียงของการรักษาที่อาจมีได้ อย่าเปลี่ยนแพทย์ เปลี่ยนโรงพยาบาลโดยไม่จำเป็น หากสนใจจะแสวงหาทางเลือกอื่น (เช่น การใช้สมุนไพร หรือวิธีอื่น ๆ) ควรขอคำปรึกษาจากแพทย์ และทีมสุขภาพที่ดูแลประจำและรู้จักมักคุ้นกันดี

10
ชุดปฏิบัติธรรม ชุดแม่ชี เราเป็น โรงงานผลิตโดยตรง
ตัดเย็บปราณีต ทรงสวย เรียบหรู ดูสง่างดงาม
ผลิตจาก ผ้าฝ้ายแท้ 100% เกรดพรีเมียม

ชุดปฏิบัติธรรม ชุดขาวไปวัด ชุดแม่ชี
– ราคาแยกรายชิ้น –
ทอย้อมจากโรงงานอุตสาหกรรมชั้นดี
พร้อมส่งทุกไซส์
(กรณีสั่งตัดไซส์พิเศษ รอผลิต 7-10 วัน)
จัดส่งฟรี‼ เมื่อลูกค้าโอนชำระ
มีบริการเก็บเงินปลายทาง (+ตัวละ 10.-)

รับตัดชุดขาวไซส์ใหญ่พิเศษ
หมดกังวล หาไซส์ไม่ได้ ทางร้านเป็นโรงงานผลิตโดยตรง
สามารถสั่งตัดชุดได้ตามความต้องการ รอผลิต 7-10 วันทำการ

ร้านอริยทรัพย์ ชุดขาวปฏิบัติธรรม
เบอร์มือถือ :  092-926-4142 , 063-289-5356
Facebook : ชุดขาวปฎิบัติธรรม อริยทรัพย์
Instagram : ariyasub.shop
ID Line : @ariyasub (มี@)
เว็บไซด์: https://ariyasub99.com/
สนใจตัดชุดขาวไซซ์พิเศษ ติดต่อมาได้เลยค่ะ

สัมผัสประสบการณ์ใหม่
จากผ้าฝ้ายแท้ 100%
 นุ่มสบาย ไม่ร้อน ไม่ระคายคือง
ใส่ใจทุกขั้นตอนการผลิต ตั้งแต่การคัดสรรเนื้อผ้า
การตัดเย็บ รวมไปถึงการจัดส่งแบบปกติ
และจัดส่งเร่งด่วน (Kerry EMS Grab)

ชุดขาวปฎิบัติธรรม ชุดขาวหญิง ชุดแม่ชี คุณภาพ
เน้นคุณภาพใส่ใจทุกขั้นตอน ตัดเย็บงานผ้าฝ้ายคุณภาพ (cotton 100%)
สวมใส่สบาย ระบายความร้อนได้ดี ไม่อึดอัด

ชุดปฎิบัติธรรมชาย คุณภาพ
เน้นคุณภาพใส่ใจทุกขั้นตอน ตัดเย็บงานผ้าฝ้ายคุณภาพ (cotton 100%)
สวมใส่สบาย ระบายความร้อนได้ดี ไม่อึดอัด


ร้านอริยทรัพย์ ชุดขาวปฏิบัติธรรม
เบอร์มือถือ :  092-926-4142 , 063-289-5356
Facebook : ชุดขาวปฎิบัติธรรม อริยทรัพย์
Instagram : ariyasub.shop
ID Line : @ariyasub (มี@)
เว็บไซด์: https://ariyasub99.com/
สนใจตัดชุดขาวไซซ์พิเศษ ติดต่อมาได้เลยค่ะ


11
วัดลำบัวลอยไหว้พระขอพรเสริมสิริมงคลเชิญชวนใส่ชุดขาวหญิง ปฏิบัติธรรมพัฒนาสติสัมปชัญญะ

วัดลำบัวลอยมีประวัติความเป็นมายาวนานกว่า 100 ปี สร้างขึ้นในสมัยรัชกาลที่ 5 โดยมีพระครูบาอาจารย์ชื่อว่า หลวงพ่อบุญมาเป็นผู้สร้างวัดนี้ขึ้นมา วัดลำบัวลอยเป็นวัดที่มีความสำคัญทางประวัติศาสตร์และวัฒนธรรมของจังหวัดนครนายกใส่ชุดขาว ชุดขาวชาย ชุดขาวหญิง ชุดขาวปฏิบัติธรรม มาเที่ยววัดลำบัวลอยมีสิ่งที่น่าสนใจมากมาย

เช่น พระประธานที่สวยงาม พระพุทธรูปปางมารวิชัยที่เป็นพระพุทธรูปสำคัญของวัดและวิหารที่สวยงาม นอกจากนี้ วัดลำบัวลอยยังมีสวนสวยและบ่อน้ำที่สวยงาม วัดลำบัวลอยตั้งอยู่ในจังหวัดนครนายก ท่ามกลางป่าไม้เขียวขจีและขุนเขา วัดแห่งนี้ได้รับการออกแบบให้มีบรรยากาศเงียบสงบและเหมาะแก่การทำสมาธิสำหรับผู้ที่ต้องการทำสมาธิ ทัศนียภาพอันเงียบสงบทำให้ที่นี่เป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการไตร่ตรองตนเอง การเติบโตทางจิตวิญญาณและการปฏิบัติธรรม

การปฏิบัติธรรมที่วัด
วัดแห่งนี้จัดปฏิบัติธรรมเป็นประจำ โดยผู้ปฏิบัติธรรมทั้งมือใหม่และมือเก๋าสามารถเข้าร่วมปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐานได้ จุดมุ่งหมายหลักของการปฏิบัติธรรมเหล่านี้คือการช่วยให้ผู้เข้าร่วมสงบจิตใจ มีสมาธิจดจ่อกับปัจจุบันขณะ และพัฒนาสติสัมปชัญญะผ่านคำสอนของพระพุทธเจ้า

ระหว่างการปฏิบัติธรรม พระภิกษุจะนำผู้เข้าร่วมปฏิบัติธรรมและฟังธรรมเทศนา โดยอธิบายหลักธรรมสำคัญของพระพุทธศาสนาที่ช่วยในการเจริญสติและปัญญาภายใน โดยทั่วไปการปฏิบัติธรรมจะประกอบด้วยการเดินจงกรม การนั่งสมาธิและการนิ่งสงบเพื่อให้ผู้เข้าร่วมได้สัมผัสกับความสงบภายในอย่างเต็มที่

สภาพแวดล้อมที่สงบสุข
ธรรมชาติรอบ ๆ วัดช่วยส่งเสริมการปฏิบัติธรรมให้เข้มข้นยิ่งขึ้น ด้วยบรรยากาศที่เงียบสงบ วัดลัมบูลอยจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการหลีกหนีจากโลกที่วุ่นวายและเชื่อมต่อกับธรรมชาติ บริเวณวัดเต็มไปด้วยต้นไม้ร่มรื่น พื้นที่เปิดโล่งและที่พักเรียบง่ายเพื่อรองรับการใช้ชีวิตแบบเรียบง่ายและมีสติสัมปชัญญะระหว่างการเข้าพักของคุณ

วิธีการเดินทาง
วัดลำบัวลอยสามารถเดินทางไปได้สะดวกจากกรุงเทพฯ จึงทำให้เป็นจุดหมายปลายทางยอดนิยมในช่วงสุดสัปดาห์สำหรับผู้ที่แสวงหาการหลีกหนีจากความวุ่นวายทางจิตใจ วัดอยู่ห่างจากตัวเมืองประมาณ 2 ชั่วโมงโดยรถยนต์ และถนนไปยังวัดยังมีทิวทัศน์ชนบทที่สวยงาม ช่วยเตรียมผู้มาเยือนให้พร้อมสำหรับประสบการณ์อันเงียบสงบที่รออยู่ข้างหน้า

เคล็ดลับสำหรับการเยี่ยมชม
เคารพกฎของวัด : เช่นเดียวกับวัดพุทธอื่นๆ วัดลัมบูลอยคาดหวังให้ผู้มาเยี่ยมชมแต่งกายสุภาพและแสดงกิริยาวาจาสุภาพ ขอแนะนำให้ผู้มาเยี่ยมชมนิ่งเงียบระหว่างช่วงทำสมาธิ
การเตรียมตัวสำหรับการทำสมาธิ : หากคุณเพิ่งเริ่มฝึกสมาธิ การเรียนรู้เทคนิคพื้นฐานก่อนจะมาถึงจะเป็นประโยชน์ อย่างไรก็ตาม พระภิกษุและเจ้าหน้าที่ยินดีต้อนรับผู้เริ่มต้นและจะแนะนำคุณตลอดขั้นตอน
นำสิ่งของจำเป็นส่วนตัวมาด้วย : แม้ว่าวัดจะจัดที่พักพื้นฐานไว้ให้ แต่ผู้เยี่ยมชมก็ควรนำสิ่งของส่วนตัวมาด้วย เช่น ของใช้ในห้องน้ำและเสื้อผ้าที่สวมใส่สบายสำหรับการทำสมาธิ

การไปเยี่ยมชมวัดลำบัวลอยในจังหวัดนครนายกจะทำให้คุณได้สัมผัสประสบการณ์ทางจิตวิญญาณอันลึกซึ้งสำหรับผู้ที่ต้องการปฏิบัติธรรมในบรรยากาศที่เงียบสงบและเป็นธรรมชาติ ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่ในการทำสมาธิหรือเป็นผู้ปฏิบัติธรรมที่มากประสบการณ์ วัดแห่งนี้ก็เป็นสถานที่พักผ่อนอันเงียบสงบที่คุณสามารถฝึกฝนการทำสมาธิอย่างลึกซึ้ง เชื่อมโยงกับธรรมชาติและค้นพบความสงบภายใน

12
motor show: เปิดตัว 2025 BMW X3 รุ่น Long Wheelbase ครั้งแรกในจีน ฐานล้อยาวกว่าเดิม 110 มม.

เราจะเห็นได้ว่า ผู้ผลิตรถยนต์จะมีรถเวอร์ชันพิเศษสำหรับประเทศจีนอยู่เสมอ คราวนี้ก็เช่นกัน BMW เปิดตัว X3 เจเนอเรชันที่ 4 (G45) รุ่นฐานล้อยาวขึ้นสำหรับตลาดแดนมังกร ซึ่งเป็นครั้งแรกของรถรุ่นนี้

 2025 BMW X3 รุ่น Long Wheelbase ครั้งแรกในจีน

 ยาวกว่าเดิม 110 มม.

 X3 รุ่นฐานล้อยาวจะผลิตโดย BMW Brilliance Automotive ในโรงงานที่เมือง Shenyang มาพร้อมดีไซน์แบบเดียวกับรุ่นฐานล้อปกติ แต่ส่วนกลางของรถจะยาวกว่า โดยความยาวเพิ่มจาก 4,755 มม. จนเป็น 4,865 มม. ส่วนความกว้างยังเท่าเดิมที่ 1,920 มม.

 สำหรับฐานล้อนั้นยาวกว่าเดิม 110 มม. ทำให้ระยะฐานล้อของ X3 ฐานล้อยาวอยู่ที่ 2,975 มม. ทำให้ผู้โดยสารตอนหลังมีพื้นที่มากกว่าเดิม

  ดีไซน์แบบเดียวกับ 2025 X3 เวอร์ชันตลาดโลก

 นอกจากนี้ ดีไซน์ก็ยังคงเดิมทั้งภายนอกและภายใน เช่นเดียวกับ 2025 X3 เวอร์ชันตลาดโลกที่เพิ่งเปิดตัวไปก่อนหน้านี้ โดยภายนอกจะยังคงมีกระจังหน้าดีไซน์ใหม่ที่ดูแปลกตา ภายในที่มีพวงมาลัยท้ายตัดแบบ BMW ยุคใหม่ พร้อมจอ BMW Curved Display รวมถึงมีหลังคาพานอรามิคขนาดใหญ่ที่สามารถเพิ่มออพชันระบบไฟ Sky Lounge lighting ได้อีกด้วย

  เครื่องเบนซิน 2.0 ลิตร 190 และ 258 แรงม้า

 X3 ฐานล้อยาวยังคงใช้เครื่องยนต์เบนซิน B48 4 สูบขนาด 2.0 ลิตรเทอร์โบที่แบ่งออกเป็น 2 รูปแบบ ได้แก่ X3 25L xDrive ให้กำลังสูงสุด 190 แรงม้า (PS) แรงบิด 310 นิวตันเมตร และ X3 30L xDrive ให้กำลังสูงสุด 258 แรงม้า แรงบิด 400 นิวตันเมตร ทั้งสองเครื่องยนต์จับคู่กับเกียร์อัตโนมัติ Steptronic 8 สปีด และระบบขับเคลื่อน 4 ล้อ xDrive

 X3 รุ่นนี้เป็นอีกรุ่นที่ใช้การตั้งชื่อรุ่นแบบใหม่ ไม่มี “i” ต่อท้ายสำหรับเครื่องยนต์เบนซินอีกแล้ว

 สร้างความแข็งแรงสำหรับ SAV ในประเทศจีน

 BMW X3 ถือเป็นรถรุ่นสำคัญสำหรับบีเอ็มดับเบิลยูในประเทศจีน เนื่องจากรุ่นก่อนหน้ามียอดขายปีที่แล้วกว่า 156,000 คัน การเพิ่มรุ่นฐานล้อยาวจึงเป็นการขยายและสร้างความแข็งแรงของ SAV ในแดนมังกรให้มากขึ้น

13
ปล่อยรถไมล์น้อย MITSUBISHI XPANDER 1.5 GT ราคาและโปรโมชั่นพิเศษ

มิตซูบิชิ Mitsubishi Xpander GT ปี 2018
All New Xpander รุ่น GT นิยามใหม่ของ Crossover ได้รับการออกแบบใหม่ทั้งหมด โดยถ่ายทอดความแข็งแกร่งและแรงบันดาลใจเพื่อสร้างเซกเมนต์ใหม่ ด้วยการผสานสมรรถนะอันแข็งแกร่งแบบรถ Crossover เข้ากับความอเนกประสงค์ในการใช้งานที่หลากหลาย และจากการถ่ายทอดความเชี่ยวชาญเรื่องการพัฒนารถอเนกประสงค์ Xpander มีความสูงจากพื้นมากกว่ารถยนต์ในกลุ่มเดียวกันที่ 205 มม. (ในรุ่น GT) ด้านดีไซน์ล้ำสมัยด้วยเอกลักษณ์การออกแบบ Advanced 'Dynamic Shield' ไฟหรี่เป็น Crystal LED ไฟหน้าเป็นมัลติรีเฟลกเตอร์แบบฮาโลเจน

All New Xpander รุ่น GT มีความกว้างสบายจากห้องโดยสารแบบ 3 แถว 7 ที่นั่ง ตกแต่งภายในด้วยโทนสีดำ สามารถปรับเบาะที่นั่งได้อย่างอเนกประสงค์ รองรับการใช้งานได้อย่างดี เพียบพร้อมไปด้วยอุปกรณ์อำนวยความสะดวกต่างๆ ทั้งกุญแจอัจฉริยะ, แผงควบคุมระบบปรับอากาศด้านหลัง, พวงมาลัยมัลติฟังก์ชั่น, หน้าจอแสดงผลข้อมูลขนาด 4.2 นิ้ว

All New Xpander รุ่น GT ขับเคลื่อนด้วยเครื่องยนต์อลูมินัมอัลลอยเบนซิน รหัส 4A91 ขนาด 1.5 ลิตร DOHC MIVEC 16 วาล์ว ให้กำลัง 105 แรงม้า ที่ 6,000 รอบต่อนาที แรงบิดสูงสุด 141 นิวตัน-เมตร ที่ 4,000 รอบต่อนาที ส่งกำลังด้วยเกียร์อัตโนมัติ 4 สปีด ที่ได้รับการพัฒนามาเพื่อ Xpander

หมายเหตุ : รายละเอียดของรถยนตอ์าจมีการเปลี่ยนแปลงภายหลัง

รถผู้บริหาร รถทดลองขับ ไมล์น้อย ราคาและโปรโมชั่นพิเศษ

โปรโมชั่นพิเศษ
ตั้งแต่ 21 มี.ค. - 31 มี.ค. 2568
ดอกเบี้ยเริ่มต้น 1.29%, ยอดจัดไม่เกิน 7 แสน,ผ่อนสูงสุด 84 เดือน
ค่าดำเนินการแคมเปญ 20,000 บาท (รวมในยอดจัดได้)

ราคาพิเศษ 579,000 บาท

สนใจสอบถา มรายละเอียดกดลิ้ง https://www.checkraka.com/flashdeal/car

รายละเอียดเบื้องต้น
   แบรนด์                 Mitsubishi
   รุ่น                      มิตซูบิชิ Mitsubishi Xpander GT ปี 2018
   ประเภทรถ             รถอเนกประสงค์ MPV
   ปีที่เปิดตัว             2018


14
เคล็ดไม่ลับโรคเบาหวาน กินอย่างไรให้น้ำตาลไม่ขึ้น

เบาหวานเป็นโรคเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับระบบเมตาบอลิซึมในร่างกาย ทำให้ร่างกายไม่สามารถนำน้ำตาลไปใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ถึงแม้ว่าไม่สามารถรักษาให้หายขาด แต่หากผู้ป่วยควบคุมอาหาร ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพให้เหมาะสม ก็จะสามารถควบคุมน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติ ทำให้โรคอยู่ในระยะสงบ ไม่แสดงอาการ เหมือนกับหายจากโรคแล้ว หรือเรียกว่า Remission หากผู้ป่วยดูแลระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีต่อเนื่องก็จะมีภาวะสงบนี้ได้ยาวนาน ช่วยให้แพทย์ลดหรืองดการใช้ยาเพื่อคุมระดับน้ำตาลได้


ปรับพฤติกรรมควบคุมระดับน้ำตาล

วิธีควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดนั้นมีหลายวิธี แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ ได้แก่

    รับประทานอาหารมื้อเล็กๆ ทุกๆ 3-4 ชม. ระหว่างวัน เพื่อป้องกันการเกิดภาวะน้ำตาลต่ำ
    เลี่ยงการกินมื้อใดมื้อหนึ่งมากเกินไปจะนำไปสู่ภาวะน้ำตาลสูง
    ดูแลน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ (ค่า BMI 18.5 – 22.9 kg/m2  สำหรับคนเอเชีย และ 18.5 – 24.9 kg/m2 สำหรับคนชาติอื่นๆ ที่ไม่ใช่เอเชีย) ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ลดภาวะเซลล์ดื้อต่อฮอร์โมนอินซูลิน (Insulin Resistance) ทำให้น้ำตาลที่ลอยในกระแสเลือดถูกอินซูลินพาเข้าสู่เซลล์เพื่อนำไปเผาผลาญให้เกิดพลังงาน ดังนั้นผู้ป่วยที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนจึงแนะนำให้ลดน้ำหนัก 5% ของน้ำหนักตัว


เปลี่ยนแบบแผนการรับประทานอาหาร

การปรับเปลี่ยนแบบแผนการรับประทานอาหารสามารถช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและช่วยควบคุมน้ำหนักตัวได้ ประกอบไปด้วย

1.    จำกัดปริมาณอาหารคาร์โบไฮเดรต ได้แก่ ข้าว แป้ง ขนมปัง สปาเก็ตตี้ วุ้นเส้น ข้าวโพด เผือก มัน ผลไม้ และเครื่องดื่มต่างๆ ควรได้รับปริมาณที่เหมาะสมในแต่ละมื้อ

2.    เลือกคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เป็นคาร์โบไฮเดรตที่อุดมด้วยใยอาหาร เช่น ข้าวแป้งไม่ขัดสี ธัญพืช และผักต่าง ๆ แต่ผักบางชนิดมีคาร์โบไฮเดรตอยู่มาก เช่น ฟักทอง ไม่ควรรับประทานมากเกินไป

3.    ผลไม้ต่อวันต้องไม่มากเกินไป เพราะผลไม้เป็นอาหารที่มีน้ำตาล เรียกว่า Fructose มีอยู่ในผลไม้ทุกชนิด ไม่ว่าจะรสเปรี้ยวหรือรสหวาน แนะนำให้จำกัดการรับประทาน 3 – 4 ส่วนต่อวัน หรือ 1 ส่วนต่อมื้อ ตัวอย่าง 1 ส่วนบริโภค ได้แก่ แอปเปิ้ล 1 ลูก, กล้วยหนึ่งลูก, เมลอน 6 ชิ้นพอดีคำ

4.    เลี่ยงดื่มน้ำผลไม้ทุกชนิด เนื่องจากไม่มีใยอาหารและมีน้ำตาลค่อนข้างสูง ใยอาหารในผลไม้สามารถขัดขวางการดูดซึมน้ำตาลบางส่วนได้ ผู้ป่วยบางคนอาจเคยได้รับข้อมูลว่า ควรเลือกกินผลไม้ที่ไม่หวาน ดัชนีน้ำตาลต่ำ (Glycemic Index) แต่ที่จริงแล้วสิ่งสำคัญกว่าคือ การควบคุมปริมาณให้เหมาะสม เพราะหากกินผลไม้รสจืดในปริมาณมากก็สามารถทำให้น้ำตาลเพิ่มขึ้นสูงได้อยู่ดี

5.    เลี่ยงการรับประทานขนมหวาน จะสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้มาก เนื่องจากน้ำตาลทรายที่ใส่ในขนมหวานสามารถถูกดูดซึมได้เร็ว ดังนั้นระดับน้ำตาลในเลือดจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

6.    เลี่ยงเครื่องดื่มน้ำตาลสูง เช่น น้ำอัดลม ชา กาแฟ นมเปรี้ยวและนมรสต่าง ๆ น้ำสมุนไพร เป็นต้น เพื่อเป็นการจำกัดปริมาณแคลอรีที่รับประทาน หรือ เพื่อเป็นการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ควรเปลี่ยนมาเป็นการใช้น้ำตาลเทียม (non-nutritive sweeteners) เช่น aspartame, saccharin, sucralose หรือหญ้าหวานแทนน้ำตาลทรายขาว หรือ น้ำตาลทรายแดง โดยสามารถอ่านรายละเอียดฉลากโภชนาการทุกครั้งก่อนเลือกซื้อ

7.    จำกัดปริมาณแอลกอฮอล์ ไม่เกิน 1 Drink ในผู้หญิง และ 2 Drink ในผู้ชาย เนื่องจากแอลกอฮอล์สามารถทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงได้เช่นกัน และไม่ควรดื่มตอนท้องว่าง เพราะจะทำให้น้ำตาลต่ำได้

ในการปรับพฤติกรรมสุขภาพรวมทั้งการรับประทานอาหารไม่มีสูตรใดหรือวิธีใดที่เหมาะสมกับคนทุกคน (No One – Size – Fits – All) ดังนั้นจึงแนะนำให้ผู้ป่วยทุกคนพบกับนักกำหนดอาหาร เพื่อประเมินความรู้ ความเข้าใจ และภาวะโภชนาการ จะได้หาแนวทางการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพที่เหมาะสมร่วมกัน พร้อมทั้งตั้งเป้าหมายที่เหมาะสมกับผู้ป่วยแต่ละคน

15
ลงประกาศฟรี / ข้อเสียของการจัดฟันเด็ก
« เมื่อ: วันที่ 30 มีนาคม 2025, 14:04:05 น. »
ข้อเสียของการจัดฟันเด็ก

ในเรื่องของสุขภาพช่องปากและฟันของเด็ก ถือว่าเป็นเรื่องที่ผู้ปกครองแม่ควรเอาใจใส่ให้มากเป็นพิเศษ เพราะฟันน้ำนมของเด็กนั้น มีความสำคัญมาก เนื่องจากฟันน้ำนมคือเครื่องมือการรักษาช่องว่างตามธรรมชาติในขากรรไกร เพื่อกันพื้นที่ให้ฟันแท้ขึ้นมาได้ พ่อแม่ผู้ปกครองส่วนใหญ่คิดว่าฟันน้ำนมไม่มีความสำคัญ หากเด็กต้องสูญเสียฟันน้ำนมหรือถอนออกก็คงไม่เป็นไร แต่ความจริงแล้ว หากต้องเสียฟันน้ำนมก่อนวัยอันควรเช่น ถ้าพ่อแม่พาบุตรหลานไปถอนฟันน้ำนมทิ้ง ก็อาจจะทำให้ฟันซี่อื่นๆ เคลื่อนตัวเข้ามาในช่องว่างระหว่างฟัน ทำให้ฟันแท้ที่ขึ้นมาอาจจะขาดพื้นที่และไม่สามารถงอกขึ้นมาได้ตามธรรมชาติ ซึ่งนี่อาจจะเป็นหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดความผิดปกติของขากรรไกรและการสบฟันของเด็กได้

ดังนั้นพ่อแม่ผู้ปกครองควรจะหมั่นสังเกตบุตรหลานของท่านว่ามีการสบฟันที่ผิดปกติหรือไม่ ถ้าหากมีปัญหาดังกล่าว ก็ควรได้รับการตรวจจากทันตแพทย์เพื่อทำการแก้ไข สำหรับสัญญาณของความผิดปกติของการสบฟันนั้น ยกตัวอย่างเช่น ฟันซ้อนหรือฟันขึ้นผิดตำแหน่ง ฟันซ้อนเก ฟันสบลึก หรือเด็กมีพฤติกรรมการบดเคี้ยวอาหารได้ลำบากและชอบหายใจทางปาก ซึ่งทั้งหมดนี้ เป็นสัญญาณของการสบฟันที่ผิดปกติ พ่อแม่ผู้ปกครองควรพาบุตรหลานของท่านถ้าพบทันตแพทย์เพื่อเข้ารับการรักษา โดยการรักษาการสบฟันที่ผิดปกตินั้น

มักนิยมใช้วิธีการเข้ารับการจัดฟันในเด็ก เพราะการจัดฟันในเด็ก สามารถช่วยทำให้เด็กมีฟันที่เรียงตัวกันอย่างสวยงาม นอกจากนี้  ถ้าเด็กได้รับการรักษาด้วยการจัดฟัน ก็จะมีผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพมากกว่าการจัดฟันตอนโต แต่อย่างไรก็ตาม การจัดฟันในเด็กก็ยังมีข้อเสียนั้นก็คืออาจจะทำให้บุตรหลานของท่านใช้ชีวิตประจำวันได้ยากกว่าปกติ แต่ไม่ต้องกังวลในข้อนี้ เพราะถ้าหากเด็กปรับตัวที่จะอยู่ร่วมกับการใช้เครื่องมือการจัดฟันได้ ปัญหาเหล่านี้ก็จะหมดไป

สำหรับวันนี้ทางคลินิกของเราจะมาพูดถึงข้อเสียของการจัดฟันในเด็ก ซึ่งอาจจะทำให้พ่อแม่ผู้ปกครองหลายคนมีความกังวลถึงผลเสียที่จะตามมา ถ้าหากลูกน้อยของท่านจัดฟันตั้งแต่ตอนเด็ก แต่ต้องบอกก่อนว่าการจัดฟันในเด็กนั้น เป็นการแก้ไขฟันที่มีประสิทธิภาพและก็มีข้อดีเช่นเดียวกัน เพราะจะทำให้เด็กรู้จักรักษาความสะอาดของช่องปากและฟันและตระหนักถึงปัญหาฟัน หากเราดูแลสุขภาพช่องปากและฟันไม่ดี สำหรับข้อเสียของการจัดฟันในเด็ก อย่างแรกเลยคืออาจทำให้เด็กไม่สามารถทำกิจกรรมที่มีการปะทะได้ เนื่องจากในวัยเด็ก อาจจะมีการเล่นกีฬาหรือร่วมกิจกรรมที่อาจจะมีการปะทะบ้าง ถือเป็นเรื่องที่มักจะพบเจอได้บ่อย

 ดังนั้น เด็กอาจจะต้องระมัดระวังในเรื่องของการเล่นกีฬาหรือการร่วมกิจกรรม เพราะอาจจะทำให้เกิดอันตรายได้ เนื่องจากมีเครื่องมือการจัดฟันอยู่ภายในช่องปาก ข้อเสียอีกอย่างหนึ่งก็คือในขณะที่เด็กมีเครื่องมือจัดฟันอยู่ภายในช่องปาก ก็อาจจะทำให้ทำความสะอาดฟันได้ยากและเสี่ยงต่อการเกิดฟันผุได้ถ้าไม่ดูแลรักษาความสะอาดให้ดี และในขณะรับประทานอาหาร เศษอาหารอาจจะเข้าไปติดที่เหล็กจัดฟันได้ อาจจะทำให้เสียบุคลิกภาพได้ และเป็นสาเหตุของการเกิดฟันผุและมีกลิ่นปาก ต่อมาการพูดหรือออกเสียงไม่ชัด

ซึ่งในข้อนี้ถือเป็นปัญหาของเด็กหลายๆคนที่เข้ารับการจัดฟัน แต่ก็ไม่ต้องกังวลไป เพราะการพูดไม่ชัดจะเกิดขึ้นในระยะแรกหลังจากการจัดฟันและข้อเสียอีกอย่างหนึ่งก็คือเด็กอาจจะไม่ได้รับประทานอาหารได้อย่างหลากหลายมากนัก เพราะจะต้องเลือกรับประทานอาหารที่มีความอ่อนนุ่ม เพื่อลดปัญหาของการเสียหายของเครื่องมือจัดฟันนั่นเอง ทั้งหมดนี้ก็ถือว่าเป็นข้อเสียของการจัดฟันในเด็กที่อาจจะกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันของเด็กได้ แต่ก็สามารถแก้ไขได้ หากเด็กปฏิบัติตัวตามคำแนะนำของทันตแพทย์อย่างเคร่งครัด

หากพ่อแม่ผู้ปกครองท่านใด สนใจอยากให้บุตรหลานของท่านเข้ารับการจัดฟันในเด็ก สามารถติดต่อขอรับคำแนะนำได้ที่คลินิกทางเรามีทันตแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการจัดฟันในเด็ก สามารถให้คำปรึกษาได้อย่างถูกต้อง ทำให้มั่นใจได้ว่า บุตรหลานของท่านจะมีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดีขึ้นได้อย่างแน่นอน

หน้า: [1] 2 3 ... 27





















































อยากขายของดี
ขายของออนไลน์ยังไงให้มีคนซื้อ
ขายสินค้าไม่สต๊อกสินค้า
เริ่มขายของออนไลน์
รับทำ seo ด่วน
smf โพสฟรี
smf ขายของออนไลน์อะไรดี
smf โพสฟรี
แคปชั่นแม่ค้าออนไลน์ โพสฟรี
โพสฟรีแคปชั่นโพสขายของยังไงให้ปัง
smf แคปชั่นแม่ค้าออนไลน์
ขายของให้ออร์เดอร์เข้ารัว ๆ
smf โพสต์เรียกลูกค้า
โพสต์เรียกลูกค้าโพสฟรี
smf ขายของออนไลน์ให้ปัง
smf โพสต์ขายของ
smf เขียนโพสขายของโดนๆ
แคปชั่นเปิดร้าน โพสฟรี
smf วิธีโพสขายของให้น่าสนใจ
วิธีเพิ่มยอดขาย โพสฟรี
smf เทคนิคเพิ่มยอดขาย
ขายของออนไลน์ยังไงให้มีคนซื้อ
smf เริ่มต้นขายของออนไลน์
ไอ เดีย การขายของออนไลน์
เว็บขายของออนไลน์
เริ่ม ขายของออนไลน์ โพสฟรี
อยากขายของออนไลน์ smf
โพสขายของยังไงให้มีคนซื้อ
smf โพสขายของแบบไหนดี
smf ขายของออนไลน์ที่ไหนดี
เทคนิคการโพสต์ขายของ
smf โพสต์ขายของให้ยอดขายปัง
โพสต์ขายของให้ยอดขายปังโพสฟรี
smf ขายของในกลุ่มซื้อขายสินค้า
ไม่รู้จะขายอะไรดี

เพิ่มยอดขายให้เข้าเป้า
โปรโมทผลักดันยอดขาย
โปรโมทแผนการเพิ่มยอดขายให้ได้ผล
โปรโมทวิธีการวางแผนการเพิ่มยอดขาย
มีลูกค้าเพิ่ม - YouTube
ผลักดันยอดขายโปรโมทฟรี
ประกาศฟรีเพิ่มยอดขาย
ลงประกาศเพิ่มยอดขาย
ฝากร้านฟรีเพิ่มยอดขาย
ลงประกาศฟรีใหม่ ๆ เพิ่มยอดขาย
เว็บประกาศฟรีเพิ่มยอดขาย
Post ฟรี
ประกาศขายของฟรี
ประกาศฟรี
โพส SEO
ลงโฆษณาฟรี
โปรโมทเพจร้านค้า
โปรโมทกระตุ้นยอดขาย
โปรโมทฟรีออนไลน์กระตุ้นยอดขาย
โพสกระตุ้นยอดขาย
วิธีกระตุ้นยอดขาย เซลล์
วิธีแก้ปัญหายอดขายตก
เริ่มต้นขายของ
แหล่งรับของมาขายออนไลน์
ขายของออนไลน์อะไรดี
อยากขายของออนไลน์
ยอดขายไม่ดีควรทำอย่างไร
ยอดขายตกเกิดจากอะไร
ทำไมต้องเพิ่มยอดขาย
ขายฟรี
ยอดการขาย คืออะไร
กลยุทธ์เพิ่มยอดขาย
โพสฟรีการกระตุ้นยอดขาย
เว็บบอร์ดฟรี
โปรโมทฟรี

กลยุทธ์การหาลูกค้าใหม่
ทํายังไงให้ขายของดี ออนไลน์
วิธีการหาลูกค้าของ sale
ทำ SEO ติด Google
ต้องการขาย
ปล่อยเช่า บ้าน คอนโด ที่ดิน
ขายบ้าน คอนโด ที่ดิน
ประกาศฟรี ไม่มี หมดอายุ
เว็บประกาศฟรี ติดอันดับ
ฝากร้านฟรี โพ ส ฟรี
ลงประกาศฟรี กรุงเทพ
ลงประกาศฟรี ทั่วไทย
ลงประกาศโฆษณาฟรี
ลงประกาศฟรี 2023
รวมเว็บลงประกาศฟรี
วิธีหาลูกค้ากลุ่มเป้าหมาย
การหาลูกค้าใหม่ รักษาลูกค้าเก่า
ช่องทางการเข้าถึงลูกค้า
เพิ่มฐานลูกค้าใหม่
รวมเว็บลงประกาศฟรี ล่าสุด
รวมเว็บประกาศฟรี
โพสต์ขายของฟรี
ลงโฆษณาสินค้าฟรี
โฆษณาฟรี
ประกาศฟรี
เว็บฟรีไม่จำกัด
ลงประกาศขาย
เว็บฟรียอดนิยม
โพสโฆษณา
ประกาศขายของ
ประกาศหางาน
บริการ แนะนำเว็บ
ลงประกาศ
รวมเว็บประกาศฟรี
รวมเว็บซื้อขาย ใช้งานง่าย
ลงประกาศฟรี ทุกจังหวัด

โพสขายสินค้าตรงกลุ่มเป้าหมาย
โฆษณาเลื่อนประกาศได้
ขายของออนไลน์
แนะนำ 6 วิธีขายของออนไลน์
อยากขายของออนไลน์
เริ่มต้นขายของออนไลน์
ขายของออนไลน์ เริ่มยังไง
ชี้ช่องขายของออนไลน์
การขายของออนไลน์
สร้างเว็บฟรีประกาศ
เว็บบอร์ด โพสต์ฟรี
ลงประกาศ ซื้อ-ขาย ฟรี
ชุมชนคนไอทีขายสินค้า
ลงประกาศฟรีใหม่ๆ 2023
โปรโมทธุรกิจฟรี
ทําไงให้ลูกค้าเข้าร้านเยอะ ๆ
กลยุทธ์เพิ่มยอดขาย
เคล็ดลับขายของดี
ค้าขายไม่ดีทำอย่างไรดี
งานโพสโปรโมทงาน
ทํายังไงให้ขายของดี ออนไลน์
รวม SMFขายสินค้า
ประกาศฟรีออนไลน์
ลงประกาศ สินค้า
ลงประกาศฟรี เว็บบอร์ด
เว็บบอร์ดขายสินค้าฟรี
ฟรี เว็บบอร์ด แรงๆ
โปรโมทสินค้าฟรี
แจกฟรี รายชื่อเว็บลงประกาศฟรี
โปรโมท Social
โปรโมท youtube
แจกฟรี รายชื่อเว็บ
แจกฟรีโพสเว็บบอร์ดsmf
เว็บบอร์ดsmfโพสฟรี
รายชื่อเว็บบอร์ดขายสินค้าฟรี
หากลยุทธ์เพิ่มยอดขาย